在北京线咨询治疗白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/86297_lab.html现在像高血脂的问题也是越来越常见，这作为一种慢性疾病，也是严重影响人们的健康生活。
而且对于一些高血脂患者来说，血脂长期居高不下的话，对于身体的影响也是比较大的，而且也会导致血液浓度增加的问题产生，这样就会诱发血管堵塞等问题，危及到个人的健康。
血液黏稠≠高血脂！
而血脂高，确实会导致血液浓度增加的情况，这也是指血液中的胆固醇，甘油三酯出现升高的情况，从而就会导致血液循环速率变慢，血液浓度增加，诱发血管堵塞的情况。
但血液浓度升高的人，并不是高血脂的表现，血脂是否异常也是要通过血脂检测来诊断，当然，如果说体内血脂升高的话，身体也会有一些异常的现象，以下几个信号千万别忽视了。
4个信号一出现，可能血脂太“高”了，别忽视
信号一：出现黄色瘤
高血脂患者也会出现黄色瘤的情况，特别是眼睑、手背、臀部及肘关节等处，一般这种情况不痛不痒，如黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，所以医院测量一下血脂水平。
信号二：耳垂有褶皱
高血脂患者在平时可以观察一下耳垂部位，如果出现了褶皱情况，还有可能与高血脂有一定的关系，也会出现动脉硬化以及心脑供血不足等问题的产生。
信号三：皮肤和指甲发生变化
血脂升高，皮肤和指甲部位也会发生异常的变化，因为血液循环变差，从而就会出现手脚麻木的情况，而且皮肤部位也会出现发亮发紧的问题，而且脚趾甲也会出现增厚增长缓慢的情况。
信号四：经常犯困
如果血脂升高的话，也会伴随出现经常犯困的情况，这也是由于血液循环受到阻碍，影响大脑正常供血导致大脑缺血缺氧也会通过打哈欠的方式来缓解。
所以说，血脂升高的话，对于身体影响也是比较大的，一定要注重积极的调理，而很多人认为只要在生活中少吃肉多吃蔬菜就能够起到降血脂的效果，那么这样的做法真的可以吗？
只吃素，就能降血脂吗？
其实想要通过吃素来降血脂也只是暂时的，很多人认为只要吃素的话，就能够帮助控制血脂的稳定，减少油脂的摄入，但是长期吃素的话可能会导致低血糖以及头晕头痛的问题产生。
虽然说吃素也是一种健康的养生方式，但是吃素并不能够完全起到降血脂的效果。
这也是一种片面的做法，并不可取，如果只吃素，也会导致营养物质摄入不足，造成营养不良的情况，反而影响到个人的健康，降低自身的素质。
所以若想控制血脂，也要注重调节饮食，常吃一些新鲜的水果蔬菜，也要注重合理的肉类摄入，可以选择吃一些鱼肉，牛肉等，而且也要注重多喝水，能够增强代谢，促进毒素排出，有效控制血脂稳定，保证身体健康。
所以说，吃素能够降血脂也是暂时的，也是要注重合理均衡的饮食摄入，才有利于血脂的稳定。
橙子，是高血脂“加速器”吗？
橙子作为生活中常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C以及多种微量物质，常吃一些橙子能够帮助增强人体抵抗能力，而且还能够帮助起到抗衰老的效果，对于身体的好处也是比较多的。
不过在现代生活中，很多人提出这样一些说法。认为橙子摄入过多的话可能会升高血脂的水平，这也是血脂的加速剂，摄入过多就会加重血管负担，那么这样的说法有科学依据吗？
但其实这样的说法并不可信，对于高血脂患者来说是可以吃橙子的。而且橙子中含有丰富的维生素以及膳食纤维等物质，还能够增强自身代谢，促进毒素排出，降低血液中的胆固醇含量，缓解高血脂的问题产生。
而且橙子中含有丰富的维生素C在预防动脉粥样硬化这方面有一定的效果，所以对于高血脂患者来说，适当食用一些橙子也是非常有帮助的，其实真正要少吃的水果是以下这几种，还请赶紧远离。
心血管主任：冬季，少果，护血管
高血脂患者在生活中一定要注意减少榴莲的摄入，虽然说榴莲营养价值高却有滋补效果，但属于一种高热量，高糖分的水果摄入过多，除了会造成肥胖的情况。
也会影响血糖以及血脂的稳定，加重血管负担，所以像这种榴莲也是尽量少吃，才有利于控制血脂的稳定，降低胆固醇的含量，预防心血管疾病的问题高发。
高血脂患者也要注重少吃一些甜瓜，因为像一些甜花中的含糖量也是相对较高的，如果摄入过多的话，也会导致血糖出现升高的问题，加重血管的负担。
同时也会影响到血脂的稳定，诱发血管堵塞的情况产生，危及到个人健康，所以在生活中，一定要注重少吃一些甜瓜，这样才有利于控制血脂水平，保护血管预防堵塞。
高血脂患者也是不建议吃甘蔗的，因为甘蔗中的含糖量也是严重超标的，如果摄入过多的话，就会影响到血脂的稳定，而且也会升高血糖水平，对血管的刺激比较大，诱发并发症的危险。
所以在生活中，一定要注重控制好摄入量，冬季少吃一些甘蔗，才有利于控制血脂，保护血管。
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