阳了之后,刀片嗓,水泥鼻怎么办多吃3 [复制链接]

阳了之后，“刀片嗓，水泥鼻”怎么办?多吃3种水果，有效缓解症状，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗

随着疫情的放开，身边很多朋友都有阳的了，包括我自己，前几天也阳了，相信只有阳过后的朋友才懂得，刀片嗓，水泥鼻，是真的非常难受啊，嗓子像被小刀喇，鼻子像被糊了水泥一样，喘不过气，真的非常难受，那么这些难受的症状，怎么办呢?

我江一舟在这里作为过来人，分享一下我的经验，你可以多吃这3种水果，或者用这3种水果做点美食吃，能够有效的缓解这些症状，并且营养美味，还能增强抵抗，助力早日恢复，接下来就把这4种水果是啥，以及各自好吃的做法分享给你。

一、雪梨。

阳了之后，刀片嗓，水泥鼻这些症状怎么办?建议您多吃3种水果，这第一种就是雪梨了，雪梨水分丰富，润肺润嗓，对这些症状呀非常有帮助，直接吃非常美味，再分享给你一道红枣雪梨羹的做法更好吃。

准备新鲜的银耳，温水泡发半小时，择洗干净备用，然后准备点干红枣，去核后切成碎末备用，接着准备雪梨一个，削掉外皮后，给它去掉梨核，然后切成大块，

然后准备一个大碗，里面放上择洗干净的银耳，干红枣末和雪梨，然后倒上一碗清水，放上一个冰糖，水开上锅蒸上15分钟，取出来后就可以吃啦，营养丰富，润肺润嗓，有效缓解症状，快做起来吧。

二、橙子。

阳了之后，刀片嗓，水泥鼻这些症状怎么办？建议多吃3种水果，而第二种就是橙子了，橙子含有丰富的维生素c，润肺润嗓的同时，增强免疫，助力早日恢复，直接吃非常美味，再分享您橙子蒸蛋的做法，更加好吃。

碗里打上两个鸡蛋，加入等量的温开水，充分的搅拌均匀备用，然后准备橙子一个，在它的五分之一处，横着切下来，然后用勺子，把里面的果肉给挖出来，捏成汁，放在打好鸡蛋的碗里，

然后充分的搅拌均匀，再把它倒在橙子壳里，盖上刚才切下来的盖子，用牙签封上口，水开后蒸上15分钟，取出来后就可以吃了，橙子的香味浓郁，口感微甜微酸，润肺润嗓，有效缓解症状。

三、木瓜。

养了之后，刀片嗓，水泥鼻怎么办，多吃这3种水果，这最后一道就是木瓜了，木瓜口感香甜绵软，含有丰富的维生素c和水分，多吃润嗓润肺有帮助，接下来把好吃的橙子木瓜做法，分享给你。

挑选木瓜时，不熟的木瓜可不好吃，咱们挑选时可以用手指简单的按压一下，如果一按就按下去，说明成熟度正好可以买，买来之后削掉外皮，对半切开，

用小勺去掉木瓜籽，然后直接顶刀切成厚片，均匀的摆盘，碗里放上一勺橙汁，根据个人口味再放点白糖，搅拌均匀后，就可以吃了，就可以吃了，香甜软糯，润肺润嗓。

总结/p>

怎么样朋友们，看完文章，这次知道阳了之后，刀片嗓，水泥鼻怎么办了吧，建议您多吃这4种水果，有效的缓解症状，助力早日恢复，我是大厨江一舟，咱们下期见。