老人家常说，小孩子感冒咳嗽时，煮橘子水喝能起到很好的止咳化痰作用。然而，除了橘子，橙子同样具有出色的效果。橙子能润肺化痰，尤其在冬季，用盐蒸橙子来治疗小儿咳嗽，效果显著且无任何激素和副作用。
盐蒸橙子的功效
橙子性凉，具有理气化痰、润肺止咳的功效。其橙皮中富含那可汀和橙皮油，这两种成分在蒸煮后能更好地发挥其止咳化痰的作用。对于久咳不愈的小儿，盐蒸橙子是一种安全且有效的治疗方法，无任何激素和副作用。那可汀作为常用的镇咳药成分，已被广泛用于西医处方中，而橙皮油则能有效帮助止咳化痰。
“是药三分毒”，我们总希望能在不使用药物的情况下治疗感冒咳嗽。特别是对于小朋友来说，吃药不仅可能伤及身体，还可能引发抗拒情绪。今天，就为大家介绍一个简单而美味的方法——盐蒸橙子。它不仅能有效治疗感冒咳嗽，还能让小朋友在享受美食的同时，恢复健康。
盐蒸橙子的制作方法
所需材料：橙子、盐、小碗、小盆、勺子、蒸锅等。制作步骤：）将橙子放入盐水中浸泡5-20分钟，以去除表面的果蜡。2）在橙子顶部往下约2厘米的地方，用刀平切一刀，注意橙子无需剥皮。3）用干净的筷子在果肉上戳几个小洞，撒上少量盐，并将顶部盖回。4）将橙子放入小碗中，连同碗一起放入蒸锅中蒸煮。注意小碗内无需加水。5）待锅中的水开后，继续蒸煮0-5分钟。完成后取出小碗，小心烫手。6）用勺子挖出橙子的果肉食用即可享受美味且具有疗效的盐蒸橙子啦！
其他有效的止咳方法
萝卜蜂蜜饮用料：白萝卜、生姜、大枣和蜂蜜。制作与服用方法：将萝卜、生姜、大枣煮沸后，去渣，加入蜂蜜，再煮沸即可服用。功效：萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳等功效，生姜散风寒，大枣养血调和，蜂蜜润燥止咳。此饮适用于风寒感冒咳嗽。
冰糖燕窝粥用料：燕窝、大米和冰糖。制作方法：大米洗净后煮沸，加入燕窝熬煮一小时，最后加入冰糖即可。功效：滋阴润肺，止咳化痰，适用于肺虚久咳。
川贝母蒸梨用料：鲜梨、贝母末和白糖。制作方法：梨去皮核后，填入贝母末和白糖，蒸熟后分食。功效：清热化痰，散结解表，适用于咳嗽或肺痈等症状。
荸荠百合羹用料：荸荠（马蹄）、百合、雪梨和冰糖。制作与服用方法：荸荠洗净捣烂，雪梨切碎去核，百合洗净后混合煮至熟烂汤稠，加入冰糖即可。功效：荸荠清热生津，凉血解毒，化痰消积；梨和百合润肺止咳。此羹适用于痰热咳嗽、痰黄稠等症状。注意事项：对于脾虚便溏、咳痰清稀的人群，这些止咳方法可能并不适宜。同时，血虚体弱的婴儿应避免使用这些方法。秋冬季节，小孩子容易受到感冒、发烧和咳嗽的困扰。若不及时治疗，长期咳嗽可能进一步导致肺炎，然而药物治疗又存在使用激素、药物副作用及依赖性的风险。此时，您可以尝试一种既有效又安全的方法——盐蒸橙子。
