#新春年货不打烊#
春节期间大家都会吃很多好吃的零食，满足了味蕾，但是有的食物吃多了容易上火，比如说橘子、腊鱼、腊肉、坚果等，上火比较严重的话人就会特别不舒服。所以，春节期间要是经常上火的话，可以多吃这几种食物降火。
第一种水果：甘蔗
现在正是吃甘蔗的时候，甘蔗吃起来甜甜的，且水分足。对于甘蔗是不是水果的分歧还是蛮大的，其实严格来说，甘蔗和竹子同科，并不是水果。
甘蔗的吃法多种多样，最普通的吃法就是直接生吃。有的地方就会把甘蔗烤来吃，烤的甘蔗又甜又糯，而且更软。还有的人会把甘蔗切成丁，加上枸杞、百合以及其他调料煲汤喝。
在挑选甘蔗时要注意这三点，助你挑选出又甜又好吃的甘蔗：
1、看表皮，表皮完整光滑，且表面带有白霜的；
2、看节长，甘蔗的节长越长，说明所受的日照充足，所吸收的养分更多，就会更甜；
3、看粗细，粗细均匀说明甘蔗水分充足，果肉较多，也会更甜更好吃。
第二种：柿子
柿子属于寒凉性水果，因此很多人都怕吃，但是柿子中含有丰富的营养，其中就含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、纤维素等。
此外，柿子里面的糖类物质比较丰富，可以帮助身体提供能量。如果感到疲劳和乏力的时候，就可以吃点柿子，补足糖分的同时还可以满足机体补充营养物质，满足身体所需，提高免疫力，维持正常的生命活动。
现在春节期间很多地方是没有新鲜的，这个时候大家可以准备点柿饼。尤其是富平柿饼，摸上去像小孩的脸蛋肉嘟嘟的，一口咬下去，都是黄灿灿、软软糯糯的柿子肉，果香交融、浓甜细腻非常的巴适，越吃越香、越吃越想吃、越吃越过瘾。这份春节美味，营养又健康，大家不要错过。
第三种：橙子
春节美食中，橙子必不可少，各种品种的橙子看着就让人口舌生津，比如说脐橙、褚橙、冰糖橙、新奇士橙等。
橙子酸酸甜甜，肉厚多汁，营养价值很高，具有清热、化痰、止咳以及和中开胃等作用。
橙子不仅好吃，营养高，而且它的寓意极好，寓意心想事成，希望大家在来年都能心想事成，事事顺心。
第四种：坚果
坚果也是很多人年货中必备的一种，但是很多人在买坚果的时候，只会买花生、瓜子，其实，这样太单调了，坚果有很多种，且每一种营养价值都很高。所以，在买坚果时可以多准备点样式，丰富你的年货，不仅美味，还健康！
年关将至，很多坚果厂商也推出了各种坚果礼盒，搭配几种种坚果，包装红红火火，很有年味。
坚果礼盒会比单独买更便宜，而且包装好看，自己吃、送人都很合适，所以过年准备坚果礼盒最合适。
第五种：红薯干
红薯是一种纯绿色食物，是一种热量低、纤维高的食物，还含有丰富的维生素和矿物质。红薯可以煮着吃、蒸着吃、炸着吃……也可以把红薯制成干果，这样既可以保留其天然的甜味，还保留了其营养价值，更方便携带。
红薯干中膳食纤维非常丰富，而且还是一种低脂肪、高能量的食物，能增加饱腹感，还有助于调整肠道功能，是一种名副其实的健康零食。
注：图片来自网络
