北京中科白癜风医院正规吗 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1684414714911368070&wfr=spider&for=pc维生素C含量最高的水果是什么？让蕉哥来告诉你！
第一名，酸枣
每克酸枣的维生素C含量可达到约毫克，是维生素C含量极高的水果。
第二名，番石榴
每克的番石榴含有~毫克的维生素C。
第三名，猕猴桃
大约每克的猕猴桃含有50~90毫克的维生素C，也被誉为“维C之王”。
柑橘类水果的维生素C含量相对较高，但不同种类的柑橘水果其维生素C含量也有所不同。以下是一些常见柑橘类水果的维生素C含量：
?柑橘：通常每克柑橘中维生素C含量为66.3毫克左右。
?橘子：每克橘子中的维生素C含量约为33毫克。
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?橙子：每克橙子中的维生素C含量通常在33~54毫克之间，具体含量因橙子的品种和生长环境等因素而有所差异。
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?柚子：每克柚子含有约毫克的维生素C，是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种之一。
总的来说，柑橘类水果是补充维生素C的良好来源，适量食用有助于身体健康。但需要注意，虽然维生素C对身体有益，但过量摄入也可能带来负担，因此应合理控制摄入量。
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