小小的一个橙子,居然有这么大的功效 [复制链接]

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橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容养颜的作用，还能降低人体的胆固醇含量。

维生素具有提高人体免疫力的功效，所以可以多食用橙子，预防感冒和流感。

韩还有的维生素c可以一直胆固醇的转化，降低胆结石的形成几率。

橙子是低热量水果，可以促进肠胃的蠕动，有助于排*。

冬季天气寒冷，很容易感冒，多吃橙子，可以止咳、化痰以及润肺止渴的功效。

特别是喝了酒的人，吃一个橙子，有助于排*，起到辅助解酒的效果。

含有的维生素c可以消除自由基，起到抗辐射的作用。

盐蒸橙子

食材：橙子、食盐

方法：橙子洗净在盐水先浸泡20分钟，然后清楚表面果蜡，在顶部的切开；

在盖上，放在碗里蒸上10-15分钟即可。

功效：盐蒸橙子可以治疗血瘀或者肺燥引起的咳嗽，经常食用，还可以起到减肥的功效，有助于预防便秘。

注意：若是风寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用盐蒸橙子，而应当使用冰糖大蒜水。

来源：养生食谱

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