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又到了吃橙子的季节，每年的十一二月份是橙子上市的时候，也是最新鲜最鲜甜的时候。美味的橙子是维生素C含量“高手”呢！还是维生素A原的高手呢！秋冬季节，一种美味不可多得的水果，当然橙子吃多了会不会“上火”？橙子的功效和作用有哪些呢？别着急，蛇小助来告诉您。
一、橙子是上火的还是去火的？
答案是：橙子是凉性水果，是比较温和的，而且橙子中的vc含量比橘子高，vc呢恰好又是败火的必备佳品，所以是不会上火，但不能多吃，吃多了不消化。贫血的人也不能吃橙子。橙子营养极为丰富而全面，老少皆宜，橙子中含有丰富的维生素，能增加人体抵抗力。所以吃橙子不仅不会上火，还会降火。
二、食用橙子有什么好处呢？
橙子因为酸甜多汁，并且含有大量的维生素而广受好评，其实橙子除了含有丰富的维生素C，其它维生素、以及钙等微量元素也十分丰富，还含有胡萝卜素、有机酸、果糖、*酮类等营养成分，可以有效抑制癌细胞扩散，是一种非常好的防癌抗癌水果，除此之外，还可以保护心血管的健康；常吃橙子也能促进肠道蠕动，从而具有排*防便秘的功效；常吃橙子还可以预防胆结石，降低胆结石的发病率；也是一种可以美容养颜，减肥瘦身的水果。
不过大家许多要注意，因为橙子里面含有丰富的胡萝卜素，一旦过量食用就会出现胡萝卜素血症，也就是让皮肤变*的橘子病，不过大家也无需恐慌，因为只要停止食用皮肤颜色又会自行恢复。
三、吃橙子需要注意些什么？哪些人不宜吃橙子？
1、含有柠檬酸，具有腐蚀性，对于口腔溃疡、牙龈病患者来说，应当少吃。
2、吃橙子时不要喝牛奶，以免影响吸收和消化，严重的还会导致腹痛腹泻。
3、橙子不可以和海鲜一块吃，否则里面含有的维生素C会和海鲜里面的砷，产生出有*物质——五氧化二砷。
4、橙子和*瓜一起吃则会降低维生素的吸收
、对于患有胃酸患者不宜食用，因为酸性比较大。
6、对于体寒、虚寒、脾胃寒的人来说，别吃，吃了会加重病情。
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