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维C是苹果8倍,维E是橙子15倍,你不吃 [复制链接]

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有一种水果,它的营养非常丰富,含人体必需的17种氨基酸,而且它的维C是苹果的8倍,维E更是橙子的15倍,被称为水果中的维生素之王。

并且,它还能增强人体抵抗力,提高免疫力,对宝宝和准妈妈都非常好;还有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;缓解便秘症状也非常有好处;还有美容养颜作用。这样完美的水果,你猜到是什么了吗?

它,就是百香果。

但很多准妈妈并没有尝试过它。

一来它偏酸。

不喜欢吃酸的准妈妈可能就不会想要吃。

二来它籽多。

喜欢吃的会觉得爽爆味蕾,不喜欢吃的就会觉得口感不舒服。

这有可能是没吃对,百香果的吃法有很多种:

鲜食:取成熟的百香果,洗净切开,直接食其果汁;也可放些糖,用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子。

榨汁:取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加毫升水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

今天推荐适合夏日饮用的百香果饮品,不妨尝试着做一做。

百香果茶

百香果蜜饮

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