可能是你从来没喝过的哦！
接下来，一张好吃的热水果菜单送给你！
PART.01
·蒸橙子·
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橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，那可汀是西药中应用很广泛的镇咳药成分，橙皮油则具有化痰功效。
橙皮里面有两种具有止咳化痰功效的成分，有镇咳，化痰的好处。而淡盐水也可以清热祛痰。所以，盐蒸橙子确实是有止咳化痰的效果~PART.02
·炖雪梨·
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炖雪梨超适合现在的季节丝丝的清甜在滋润着每一个细胞，体内的燥热也在慢慢消散！这是一款十分传统的食疗补品了，可以滋阴润肺、止咳化痰，对嗓子有良好的润泽保护作用！而且做法还十分简单，轻轻松松get甜品一款！PART.03
·烤榴莲·
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榴莲到底是什么宝藏水果呀，真的是怎么吃都好吃！本榴莲爱好者根本不能抗拒如此美味~
本抠搜榴莲爱好者也能买下一小块榴莲用锡纸包裹后放入烤箱或者微波炉，进行加工，也可以算上是一道快手甜品了~当然如果家里有不喜榴莲的家人，记得烤制前一定要疏散人群。避免误伤，毕竟烤榴莲还有一定杀伤力的~~PART.04
·烤苹果/煮苹果·
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切好的苹果片，两面刷上*油，细砂糖分次洒在苹果上，反复翻面煎烤。虽然这道做法稍显复杂，但保证是你吃过就会爱上的味道！
想省时间的，也可以用微波炉来烤：苹果对半切开，挖掉果核，洒糖洒肉桂粉，中高火加热7分钟就变得绵密又软糯。
煮熟的苹果可是大有益处的。苹果中含有很丰富的果胶，生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便小能手，而蒸过的苹果果胶就会变成收敛、止泻小能手。PART.05
·烤凤梨/烤菠萝·
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横跨烤肉界和水果界一把好手！尤其烤菠萝，那些汁水饱满的菠萝就像被金手指点过，酸甜味道会在嘴里爆炸。现在烤菠萝已经成为烧烤桌上的一道常客，酸酸甜甜的口感，刚好用来解吃完油油的烤串的油腻！PART.06
·烤甘蔗·
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经过烈火烘烤的甘蔗，甜度味道更加平和、温柔、芳香，降低了甜度腻口的感觉。
甘蔗烤过后，竟然出奇的好吃，甚至比之前的还甜！
PART.07
·烤/炸香蕉·
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香蕉裹满淀粉后炸制金*焦香，只是瞧一眼便忍不住食指大动。轻轻一咬，新鲜滑嫩的香蕉就会在嘴里放烟花，其独有的清甜在唇齿肆意蔓延。烤香蕉是非常简单的，将香蕉剥皮放入微波炉30-40秒后取出，然后用煎锅煎炸一分钟左右，待颜色变得金*焦脆即可。PART.08
·蒸柚子·
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柚子可以化痰降火、健胃清肠。这个汤水有清热润燥的功效，不光是咳嗽，咽喉肿痛的时候也可以用到。
将柚子肉分装入炖盅内，分别注入3/4盅开水，加入一片老姜，放入蒸锅中，隔水蒸45分钟加蜂蜜，再蒸10分钟即可享用。
咳嗽未必都是肺引起的。有时人吃多了产生胃热，上蒸于肺而使肺受到了影响而咳嗽。这个时候用蜂蜜柚子就很好。PART.09
·煎柿子·
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甜蜜的脆柿用刀切成片状，只需下锅简单煎一煎，不粘锅平底锅就行！简单的很~
五分钟左右，煎成你想要的程度，加热过后，柿子涩味会被减淡。表面煎到微焦，哎呀，吃起来是甜丝丝的焦糖香！PART.10
·烤橘子·
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将*橙橙的橘子，放在烤箱里烘烤烤，没有烤箱的小伙伴也可以直接把橘子穿在筷子上，放在炉子上翻烤，直至表皮泛起焦黑~冬季盛产的水果橘子首当其冲，一般被认为是寒性的橘子其实可以用烤箱烘烤，温热地吃相当暖身。PART.11
·烤番茄·
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番茄生吃能补充维生素C。煮熟后，所含的番茄红素和其抗氧化剂含量会显著上升，多吃番茄有利于身体健康，还有抗衰老功效哦！
烤过的番茄，水分蒸发，但是糖分却被很好锁住！吃起来更加香甜可口！
完
其实，蒸煮确实会损失水果的一部分维生素C。但不要过分担忧，因为维生素C的摄取渠道很多，不止限于吃水果。对于那些维生素C含量比较低的水果来说，煮熟吃仍然营养丰富。
你还吃过哪些好吃的“加热水果”，不妨评论告诉一下小编，很想尝试呢！
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