绿豆银耳粥较低热量食材:银耳1朵大米30克绿豆30克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满藜麦之牛肉肠水果沙拉较低热量食材:熟鸡蛋一个藜麦一把牛肉肠一根香蕉3根橙子一个雪梨半个果麦脆一把芸豆银耳火腿汤较低热量食材:火腿克芸豆(白)克银耳30克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料黑豆花生芝麻豆浆较低热量食材:黑豆g花生30g芝麻15g水1ml干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休闲小吃踏青首选～口袋三文治较低热量食材:培根3片鸡蛋2只吐司6块紫甘蓝克芝士片2片百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材
据国家医保局
