立夏后的天气一天比一天炎热，很多人也是经常会选择在这个时候买一些水果吃，这个季节正是很多水果大量上市的时候。而且经常吃水果给我们的身体也会带来很多的好处，不仅能够提供我们身体必须的营养元素，还有各种矿物质成分，而且还能补充身体内流失的一些能量，经常吃水果对于皮肤保养也是很有效的。
并不是所有水果都是需要敞开着吃的，因为不同的水果的本性不一样，很多都是属于寒性或者湿热型的，如今立夏后，人体就会经常出现湿热的情况，身体内部有湿气排不出来就会出现各种各样的问题。以下这几种水果好吃但是也要适量，多吃可能会加重身体内部的湿气，肠胃也会不舒服。
立夏后这4种水果请尽量少吃，可能吃得越多体内湿气越重。
榴莲
榴莲是一种味道非常特殊的水果，因为榴莲闻起来比较臭，但是吃起来还是很香甜的，如果少吃一点榴莲能够促进食物的消化，还可以预防便秘。但是榴莲属于一种湿热型的水果，过量多吃之后不仅影响了排便还会出现上火的情况，也会加重了湿气，所以榴莲可以搭配一些降火的水果吃，比如橙子或者柚子等。
芒果
芒果的味道很香甜，很多小朋友的最爱，也深受年轻女孩的喜欢，不过芒果属于凉性的一种水果，如果吃得过量，或许会加重了湿气，女性身体内部一旦湿气过重，就会出现月经不调和痛经的情况。即便是吃芒果，也要适量，不要贪嘴，否则湿气过重后，还会引起肥胖和体重增加的情况。
西瓜
每到夏天，西瓜就是必须水果了，如果夏天不吃西瓜感觉就不像过夏天一样。西瓜的果汁也是比较多的，而且含糖量比较丰富，但是西瓜属于凉性水果，如果贪嘴吃的太多，很有可能会出现体内发凉，湿气重的情况，这样就会让体内的湿气加重，尤其是冰镇西瓜，更是不能贪吃太多。
香蕉
很多人吃香蕉为了排便更好，不过经常吃香蕉后就会表现出来的是大便不成形，这其实也是身体内部湿热的情况，所以常吃香蕉也并不是一件好事，只要是控制后量，还是能够有预防便秘的效果。对于经常腹泻和湿热体质的人，最好少吃，否则会加重了病情，而且香蕉含糖量分丰富，多吃会让身体肥胖和体重增加。
以上说的这几种水果并不是代表着不能吃，只是在吃的时候一定要控制好量，不要贪嘴多吃，不同水果的属性不同，所以可以搭配着相反特性的食材，这样能够起到中和的作用。比如
苹果、胡萝卜、生姜、胡萝卜等祛湿的效果很不错。
