治疗白癜风的专科医院 https://m-mip.39.net/m/mipso_4910787.html中科医院 http://www.txbyjgh.com/北京儿童白癜风医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html既能搭配吐司充当早餐，也可以泡水做成清新的橙子果茶，女孩子多喝能抑制黑色素生成，夏天太阳大也不用担心会晒黑啦~
By老板娘微食记
用料
橙子g冰糖g盐适量柠檬汁半个
做法步骤
1、橙子表面用盐搓洗干净，用盐水浸泡1小时。
、用厨房纸擦干水分。
3、用刨子削下黄色皮，白色部分不要。
4、去掉剩余白色皮瓤，切成小块。
5、放入破壁机加适量橙皮，一起打碎。*橙皮有止咳的功效，但加多了可能会有苦味，看自己的口味接受度适量加。
6、倒入不粘锅加冰糖大火熬煮，滤掉泡沫。
7、边煮边搅拌，熬到和平时买的果酱差不多的粘稠度，加入柠檬汁搅拌均匀。*水分蒸发一部分后，果酱变浓稠会导致气泡出不去，所以会有往外溅的情况，这个时候可以盖上锅盖，隔几分钟再搅拌一下，避免粘锅就可以。
8、趁热装入消毒好无水无油的密封罐中，待凉后放入冰箱冷藏，随用随取就行。
9、做一次可以吃半个月，清新健康又安全放心~
橙子的营养功效
1.消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
.预防“富贵病”
增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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