秋天的蔬果这样吃，清热去火祛秋燥，大多数人受益，为家人收藏了
立秋了，天气转凉了，很多人都在着手讲究养生去秋燥。生活中有很多的食物，都能润燥清热、排毒、去火的作用，今天分享3款果蔬汁，正在忙于润燥的朋友不妨试试，效果还是不错的。
雪梨鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。
材料：雪花梨1个
1.雪花梨洗净；
2.去掉梨籽，带皮带核切成小块；
3.入洗净的破壁机中；
4.用“蔬果汁”程序，根据情况加入适量的纯净水；
5.梨汁打好了，不可避免有些氧化了，倒出来赶快喝，真爽！
橙子富含维生素C，有促进代谢、预防贫血、美容养颜等功效。味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化的功效。
材料：橙3个，胡萝卜半根
制作过程：
1.橙剥去外皮，果内切块；胡萝卜切小块；
2.橙块和胡萝卜块入破壁调理杯中；
3.启动“蔬果汁”程序，瞬间被打碎；
4.打好的蔬果汁很浓稠，倒入杯中，或一饮而尽，或慢慢品尝。
秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
材料：梨一个，芹菜一棵
制作过程：
1.梨一切四瓣，去蒂去籽，芹菜切长段；
2.通电启动，梨先放一块，再放一把芹菜；
3.梨和芹菜交替放入，很快就出汁出渣了；
4.足足的将近毫升的果蔬汁；
