一般情况下，得了糖尿病的人都会拒绝主食和肉类，认为蔬菜和水果是最好的食物，不但能充饥，还能补充刚需营养。可是，不是所有水果都适合糖尿病人食用，这五种就要注意少吃，不仅是对血糖有影响，有的还会刺激肠胃健康，你都知道哪些：
1、菠萝
菠萝水分充足，是解暑和解渴的好水果。可菠萝里却含有很高的糖分，众所周知，糖尿病人身体内血糖本身就不稳定，直接吃这么高糖的水果，很容易就会影响血糖的稳定。尤其是菠萝不同于一般水果，它里面还含有刺激性的元素，多吃还会刺激肠胃，造成胃酸和腹痛的不良反应。糖尿病人最好少吃，实在想吃，除了要经过彻底清洗，还要用盐水浸泡过，避免刺激性物质进入肠胃内。
2、橙子
用塑料刀或者塑料剥皮器处理橙子后，很多人就会发现刀具上会被腐蚀起皮，这就是因为橙子中含有大量果酸造成的。连塑料都能破坏到这种程度，可想而知食用后会对肠胃造成多么大的影响，这就是为什么很多人吃完橙子后，会有短时间的胃酸反应。别看橙子里果酸多，就觉得含糖少，其实，橙子里的含糖量是很高的，占总量的60%~70%，会加重糖尿病人身体负担，有引起血糖升高的危险。
3、芒果
芒果是最容易过敏的水果，轻度都会引起恶心和起红疹，重度很可能危及生命。主要原因就是芒果内的刺激性物质，很多人身体是承受不了的，一般反应就是肠胃疾病和皮肤过敏。另外芒果是属于高糖水果，糖尿病人最怕的就是摄入含糖高的食物以及引起并发症，为了不增加身体负担，影响血糖稳定，得了糖尿病一定要注意远离芒果。
4、荔枝
荔枝之所以好吃，主要就是它的口感比一般水果更甜，毫无疑问这是高糖类水果。荔枝还有个缺点就是含有的果糖含量高，果糖不是太容易吸收的糖分，尤其是孩子和老人，身体代谢系统不够好，无法正常将果糖转化吸收，会造成出虚汗，上火，口感的不适。糖尿病人多发年龄段就是中老年人，所以，少吃荔枝也是帮助控制血糖和其他不良并发症的好办法。
5、桑葚
桑葚口感清爽，含有丰富维生素和矿物质，有养生和减脂的帮助，很多女孩子都喜欢。不过很多人吃完桑葚后会出现腹胀和便秘的不适，这是由于桑葚里含有抑制消化酶的物质，破坏正常代谢消化，刺激肠胃的不良反应。糖尿病人消化系统本身就不好，再吃这种会伤害消化系统的食物，很容易引起肠道疾病。加上桑葚比较难清洗，农药等细菌容易淤积在夹缝处，很容易引起食物中毒的问题。如果实在想吃，可以吃一些无糖的桑葚果酱，代替水果，对身体健康比较好。
得了糖尿病，这五种水果要少吃，影响血糖还刺激肠胃，你都知道吗？大家对于得了糖尿病的病友们，还有哪些饮食和生活上的好建议，欢迎留言在评论中，分享给病友们。