高血脂也是生活当中一个“危险的杀手”，如今像高血脂的发病率也是越来越高，给人们的生活带来了极大的困扰，而且对于一些血脂居高不下的人群来说，也会诱发其他的并发症，严重威胁个人的健康。
而这作为一种代谢性疾病，也是由于体内甘油三酯以及胆固醇出现升高的情况，从而影响血脂的稳定，所以在生活中调控血脂也是至关重要的一件事。
高血脂就是血液粘稠而不能快速流动？
虽然说现在高血脂比较普遍，但是多数人对于高血脂也是并不完全了解，很多人认为高血脂主要是由于血液浓度升高，从而导致血液过于粘稠，影响正常的血液循环，这样就会出现血脂升高的情况。
但其实，血液黏稠也只是血脂升高的一种表现，但不完全等同于是存在高血脂症的一种病症，而血液浓度升高，也有多种原因有关，比如说日常生活中过多食用一些高油脂、高油腻的食物，或者是日常不爱喝水，不爱运动等等，都会影响到血液的循环。
所以在生活中，也是要注重及时的调控，尽量保证血液疏通流畅，这样的话，才能够减轻血管的压力，也可以避免心血管疾病的问题产生。
高血脂出现4个症状，要注意血栓！
1、视力下降
对于高血脂患者来说，血脂升高的话，血液中的脂蛋白也很易从毛细血管内部露出从而侵犯黄斑，导致视力受到影响，从而引起视力下降的情况产生。
2、听力下降
血脂升高的话，除了影响视力之外，也会影响个人的听力，很容易导致内耳脂质沉积过氧化脂质增加，导致内耳细胞受损，这样也会出现听力降低的情况。
、头晕犯困
其实对于高血脂患者来说，血脂长期居高不下的话，也会影响正常的血液循环，导致头部供血不足，从而就会伴随出现头晕头痛甚至疲惫乏力，胸闷气短的问题产生。
4、腿部易抽筋
由于血脂升高，血液循环不畅，也会影响腿部正常的供血，而且身体内部胆固醇代谢异常，聚集在肌肉内部导致肌肉异常收缩，也会出现半夜睡觉腿抽筋的情况产生。
所以在生活中千万不要忽视了这种表现，以防血脂升高，诱发多种并发症，对身体造成影响，而在生活中若想控制血脂稳定的话，饮食方面也要注重调节，有很多人指出橙子是高血脂的催命符，很容易对血脂造成影响加重病情发生，那么事实真的如此吗？
橙子，是高血脂“催命符”吗？
所以橙子相信大家都是非常熟悉的，尤其是冬季，也是橙子大量上市的季节，适当食用一些橙子，对于身体的好处也是比较多的，其中富含维生素c以及多种微量物质能够帮助抵抗衰老保护身体。
但是现在越来越多的人认为橙子中的糖分含量相对较高，很容易促使血脂升高，加重血管的负担。所以高血脂患者是不能够吃橙子的
但其实也并非如此，高血脂患者在日常生活中可以适量食用橙子，因为橙子中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出毒素垃圾在一定程度上也能够降低血脂水平。
特别是其中的维生素c含量充足，还能够帮助预防动脉粥样硬化，有效控制血脂的水平，保护血管健康，当然前提也是要注重少量摄入，千万不要贪吃。
其实对于高血脂患者来说，在生活中若想控制血脂稳定的话，真正要少碰的是以下几种水果，建议还是管住嘴为好。
医生：冬季降脂，2果才应管住嘴
1、榴莲
对于高血脂患者来说，冬季如果想控制血脂稳定的话，一定要减少榴莲的摄入，因为榴莲属于一种高脂肪，高热量的水果，在一定程度上也会影响到血脂的稳定，对血管造成刺激，所以建议还是管住嘴才有利于控制血脂。
2、牛油果
牛油果虽然说具有一定的养生价值，但是也不适合高血脂患者食用，因为牛油果中含有大量的热量也是不低的，在一定程度上也会影响血脂的稳定，影响血液循环，不利于病情的恢复，所以像牛油果建议还是减少摄入量。
延伸——控血脂，选阿托伐他汀还是瑞舒伐他汀？不同情况，选择不同
对于高血脂患者来说，在平时若想控制血脂的话，也是需要采取一定的药物治疗，相信大家对于他汀类药物也是非常熟悉的，在控制血脂这方面也是有着一定的功效。
而他汀类药物的种类也是比较多的，高血脂患者目前使用比较广泛的就是阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，不过很多人也是比较纠结这两种药物哪一种更适合高血脂患者服用呢？其实不同的情况选择也是有所不同的。
其实在常规用药剂量下，对于低密度脂蛋白胆固醇的降低幅度，平均可以达到0%~50%。比起辛伐他汀，氟伐他汀等药物，像这两种他汀类药物的降脂效果也是相对比较好的。
再者像这两种他汀类药物都是长期他汀的代表药物，作用时间短，而且在控制血脂这方面也是相对有效的。
当然两者也是存在一定的差异，比如说不同点就是药物在化学方面的性质或者是代谢途径都有一定的差异，那么关于这两种药物到底如何选择呢？
其实这两种药物在控制血脂这方面都是有一定功效的，一般的话建议还是从低剂量开始用药，然后根据自己的身体状况来综合调整用药方案。
当然最重要的还是要在医生的指导下合理用药，这样的话才能够有效控制血脂稳定，当然在生活中也要注重定期复查，调节合理的饮食和作息，这样才有利于稳定血脂，保证人体健康。
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