小编五一放假回家，听到六十岁的奶奶向自己诉苦，自从得了糖尿病，什么东西都不敢吃了，为了防止血糖高更是不得不放弃以往最爱吃的水果。这也是很多糖尿病病友们的一个大烦恼，自从得了糖尿病，就不得不把香甜可口的水果划进黑名单。
那么，得了糖尿病是否真的意味着从此告别水果？其实，含糖量低的水果糖尿病病友吃了是没有问题的，比如这四种水果，在稳定血糖的情况下，糖尿病患者可以放心吃，不但不会加重病情，还对身体有益。
一、苹果
苹果所含的维生素很丰富，但是含糖量相对不高，而且吃完苹果后，人体对于苹果中的糖分的吸收的速度和过程十分缓慢，因此糖尿病病友吃了并不会影响血糖值。
二、梨
梨所含的水分很高，而糖分相对较少，能够帮助人体止咳降火，糖尿病患者也可以吃。
三、橙子
橙子味偏酸，糖尿病适当的吃一些也是可以的。另外橙子还有止咳化痰、解酒止咳的功效，还含有大量的维生素，吃了对于人体是有很多好处的。
最后，吃水果一定要把握好合适的时间，最好是在两餐之间，睡觉前一个小时后最好不要再进食水果。而且要严格控制自己摄入的总热量，在血糖水平控制差时最好不要进食水果。