怀孕期间，每位妈妈都希望能为宝宝提供最好的营养，而水果作为天然的营养宝库，自然是孕妇饮食中的重要组成部分。但你知道吗，不是所有的水果都适合孕妇食用。接下来，让我为你揭秘哪些水果是孕妇的“宝藏”，哪些则需要谨慎选择。
1.少吃的6大水果：
荔枝
荔枝虽然好吃，但含有一些会导致血糖降低的物质，孕妇食用过多可能会有低血糖的风险。
菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶，孕妇大量食用可能导致宫缩，尤其是在孕早期和孕晚期。
木瓜
未成熟的木瓜中含有木瓜蛋白酶和木瓜碱，这些物质可能引发宫缩。
枇杷
枇杷虽然味美，但它属于寒凉食物，孕妇吃过多可能不利于胎儿。
杨桃
杨桃含有某些对肾脏有毒的物质，孕妇若大量食用可能对肾脏造成负担。
榴莲
榴莲为热性食物，过多食用可能导致身体上火，不适合所有孕妇。
2.宝藏水果：5大推荐
苹果
苹果富含维生素和膳食纤维，能帮助孕妇维持消化系统的健康，每天吃1-2个正好。
香蕉
香蕉含有丰富的钾，能够帮助孕妇预防水肿，同时对缓解孕妇的便秘也有帮助。
橙子
橙子富含维生素C，能够增强孕妇的免疫力，让孕妇在孕期更加健康。
红枣
红枣能够补血养颜，对孕妇和胎儿都有好处，但要注意，每天食用的量不宜过多，4-6颗为宜。
蓝莓
蓝莓中含有丰富的抗氧化物质，对孕妇眼部健康有益，每天一小把即可。
怀孕期间，选择合适的水果是非常重要的。上述只是对一些常见水果的简单推荐和提醒。当然，每位孕妇的体质都是独特的，所以在选择食物时，最好还是结合自己的身体状况，并在有疑问时咨询医生或营养师的建议。希望每一位准妈妈都能在孕期吃得健康，生个健康的宝宝！