新冠“阳康”、甲流康复后，大家才发现原来肺部是如此的脆弱。
肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。这也是提醒我们要好好养肺了！
春天主生发，这也就意味着肺主生发，阳气在这个季节会特别容易散发，也就容易导致很多人肺热。
春季阳气上升，大地回暖，是一年中养生的黄金季节。保护好我们的“肺”能为一年的健康打下牢固的基础。
养肺的食物
百合：补益心肺
百合可以补充心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者秋冬干燥的人都适合吃百合。
梨：止咳化痰
具有止咳化痰、清热解毒等功效，可以生吃、榨汁、煮食等，对肺热咳嗽、支气管炎等有较好的治疗效果。与蜂蜜一起服用，效果更好。
白萝卜：化痰止咳
萝卜是十字花科草本植物，性质稍冷，具有清热解毒、消炎止咳、促消化、排毒防癌等功效。
柠檬：柠檬含有丰富的维生素B1，B2，维生素C等多种营养成分。不但可以止咳化痰，生津健脾，还能保住肺部清除毒素。
苹果：健脾养胃
苹果具有健脾养胃的功效，经常吃苹果对肺很好，为了养肺，女性在日常饮食上可以多吃些苹果。
柑桔：养肺
对于肺不好的人来说为了养肺，可以适当吃点柑桔，适当吃点柑桔对于肺部具有一定好处。
橙子：保护神经
橙子含有丰富维生素B，多吃一些对于神经保护有很大的帮助，为了养肺大家可以适当吃一些橙子。
来源：医院
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