想穿漂亮春装，赶紧减肥！这道美食，既增加饱腹感，又能消脂减肥！
这几星期大部分地区天气都变得比以前更加暖和了，有很多还没有减肥的女孩子在这个时候就已经慌了神，想要让自己身上的肉瞬间消失，或者是让自己脸上的肉变得再少一些，想要穿上漂亮的春装，那么我们就可以调整一下自己的饮食，多吃一些比较有利于消脂清热，但是又容易让我们产生饱腹感的食物。在大自然中确实有着这样的食物的存在，今天就给大家介绍一道美食，在这道美食中就用到了两种容易帮助大家减肥的食材就是冬瓜和橙子。一起来看看这道消脂减肥的美食怎么做了
要是大家想要在减肥的时候吃得比较好，并且最终还成功瘦下来的话，那么大家就要坚持吃这道美食。这道美食中会用到橙子和冬瓜，橙子的口感有多么好吃，相信大家都已经知道了，冬瓜是一个非常容易消热消肿的食物，而且冬瓜本身的脂肪含量几乎是没有的，所以冬瓜的热量也是非常滴，减肥或者是想要亲热的人，吃冬瓜是最好了，不过冬瓜的口感相对来说是比较寡淡的，直接做成菜恐怕还是不太好吃的。要是加了什么调料做成红烧的，那么这道菜的热量也就上升了，所以我们还得保持着冬瓜比较清淡的口感，同时再加入橙子，就可以把这道美食做得非常好吃了。
这道美食中我们需要用到克冬瓜，两个橙子，还有一些盐，首先我们把冬瓜的皮给削掉，再把冬瓜给切成，大家可以自己控制条状的大小。要是把冬瓜条切得细一些薄一些的话，那么冬瓜在接下来的步骤中就会更容易入味了，然后我们拿出锅在锅里面倒入半锅水，等到水烧开了，在里面加入一些盐，然后把冬瓜丁给放进去，等到水已经滚开了的时候，再把冬瓜丁给捞出来，把它的水分给沥干，然后等待它自然放凉，在这个期间我们可以先把橙子的皮给去掉，然后把橙子切成块，直接放进料理机里面，在这期间不要在料理机里面加多余的水，否则打出来的果汁就不纯了。
果汁打出来之后，我们可以过滤一下渣滓，然后把过滤好的果汁先放在一边，这时候我们的冬瓜丁也已经自然凉透了，在冬瓜丁的这个碗里面加入一些橙汁，等到城市的量已经刚好没过冬瓜丁的时候就可以停止，剩下的橙汁大家可以自己喝掉，然后我们拿出保鲜膜把这个碗给封好口，把这个东西放到冰箱里，冷藏上三个小时左右的时间。等到冬瓜丁已经冷藏好的时候，我们就可以把它取出来，这个时候大家还可以再拿出一些其他的水果装点一下，这样子摆盘会变得更加漂亮，不说的话还以为是在外面的店里面买到的呢。大家在天气比较热的时候，如果想减肥同时又想要吃一些比较清热可口的食物，那么就给大家介绍这道橙汁冬瓜丁。
橙汁冬瓜丁的口感非常棒，冬瓜丁经过了冷藏之后，吃起来居然有一些像果冻和冰激凌的感觉，本身冬瓜丁作为蔬菜的味道就不是特别重，所以做成了这道甜点，也不会让人感觉特别奇怪的。大家在这个季节也可以给自己的孩子做上一做，比如，在家里面感觉比较热，想要吃一些下午茶的时候就不用点外卖吃冰激凌了，就可以直接是我们自己做成的这道果蔬甜点。