相信，很多小伙伴已经从“小阳人”变成“阳康”，并且陆陆续续复工了。俗话说的好：病来如山倒，病去如抽丝。暂且不说我们的身体状况，我们女生最关心的肌肤也在这次“战役”中饱受摧残。因为发烧咳嗽、休息不好、饮食营养跟不上等原因，干燥、暗沉、黑头、闭口等各种肌肤问题随之而来，胶原蛋白流失，皮松脸垮，整个看起来糟糕透了。
那么，阳康之后如何拯救我们的肌肤？今天小编就来手把手教教大家。
规律作息
我们的身体刚经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，整个人还是比较虚弱的。一旦休息不好，很容易让皮肤变得更脆弱，因此注意不要千万不要熬夜，尽量让作息规律一些。
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第二、给肌肤做好清洁
生病时肌肤出汗比较多，分泌的油脂容易堵塞毛孔，所以阳康之后第一件事，就是先给肌肤做个清洁，疏通毛孔，方便后续护肤品的吸收～
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第三、补水保湿
本来身处冬季，肌肤就很容易缺水，不管是油皮还是干皮都会面临皮肤干燥的问题。加之一段时间的护肤缺失，发烧也导致水分大量流失，这让很多人的皮肤是“干”上加“干”。所以，阳康之后日常护肤一定要以补水保湿为主。
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可以先敷面膜让肌肤快速恢复光亮润泽的状态，切记不可一次性大补，不要立刻把所有功效性产品都往脸上堆，让肌肤渐渐适应，以免肌肤虚不受补。同时做好保湿+修复，帮助肌肤恢复光滑和细腻。
4、多吃水果蔬菜
避免食用辛辣刺激的食物，另外鱼、虾、蟹、海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。尤其是平时容易肌肤过敏的集美，更要注意。多吃一些水果、蔬菜，给身体补充养分，提高免疫力。
最近早C晚A护肤果蔬汁比较流行，大家可以试试。早C晚A就是早上补充VC，消灭导致皮肤氧化的自由基，促进皮肤胶原蛋白的合成，延缓皮肤衰老速度，抑制黑色素产生；晚上补充VA，修补光损伤的肌肤，抗光老化、美白祛痘、淡化皱纹。
富含维C的蔬果：猕猴桃、柠檬、柚子、西红柿、草莓、青椒
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富含维A的蔬果：哈密瓜、芒果、百香果、石榴、胡萝卜、羽衣甘蓝
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分享几个早C晚A榨汁机食谱：
早晨适合喝：
1、红萝卜g+贡梨g+橙子g
2、青椒g+香瓜80g+苹果g
晚上适合喝:
1、羽衣甘蓝50g+雪梨g+橙子g
2、金凤梨80g+百香果70g+贡梨g
榨汁机我用的是惠人榨汁机H，这款机身纤细轻巧，外观简约大气；从操作到清洗都非常简单、方便。
组件简单组装不费劲，开关式按钮一键操作，一体式果渣杯完美提高空间利用度，前体果蔬汁兜还能直观地确认榨汁量，最重要的是它采用了大口径投料口设计，无需过多准备工作，榨汁更省心。用它榨出来的早C晚A果蔬汁，原汁原味，非常好喝。
早C晚A蔬果汁一定要坚持，有了惠人H在家几分钟就能搞定，阳康之后每天一杯，皮肤一定能恢复到之前的好状态的！