导语：长途开车要是犯困怎么办？老司机教你个“妙招”，瞌睡“跑光光”
公安部有数据，全国每年由于疲劳驾驶引发的交通事故，会导致9万多人死亡或者是重伤。
在高速上面20%的事故都是源于疲劳驾驶，95%的人有过开车犯困打瞌睡的经历。
开车犯困是极其危险的，稍有不慎就会导致严重后果。在路况通畅的情况下：
高速路，时速公里=.米/秒；
快速路，时速80公里=22.2米/秒；
城区道路，时速40公里=11.1米/秒。
一秒的打盹引发的往往是惨痛的事故，付出的甚至是血的代价！
“疲劳驾驶”这笔“账”，作为驾驶人的你需要知道！
什么是疲劳驾驶？驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
很多司机朋友会不以为然，疲劳驾驶怎么能和酒驾相提并论呢？其实疲劳驾驶和酒驾都是在驾驶员头脑不清醒的状态下开车，都会发生对路况、车速、安全距离等判断不准确的情况，发生危险的概率也都会大大增加。
和酒驾一样，交通法规对于疲劳驾驶有着明确的规定，驾驶员连续开车4小时就必须要停车休息20分钟。如果每天驾车超过了8个小时或者存在明显体力不足、睡眠不足的情况下驾车的话，就算是疲劳驾驶。
疲劳驾驶的危害为什么会这么大？疲劳驾驶让驾驶人判断能力下降、反应迟钝。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确的情况；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记自己的操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力，从而造成严重的交通事故。
千万要注意：冬天开车更易犯困在寒冷的冬天，很多驾驶员在上车后，都会习惯开启暖风，给自己营造一个舒适的驾乘环境。然而正是这一操作，却非常容易造成疲劳驾驶！
关于车内暖气的使用，一定要注意这些问题：
1
暖气不宜直吹面部
长时间直吹面部会引发驾驶者的疲惫感，影响行车安全，也会导致皮肤更为干燥。建议空调出风模式采用从下部出风加热效果会更好。
2
微开车窗注意空气流通
虽说可以调节内外循环，但还是建议在长时间使用暖气的情况下，打开车窗小缝流通空气，保证车内空气含氧量，这对开启空调暖风之后感觉胸口发闷与犯困等症状都能有效缓解。切勿暖风温度过高
冬季开车时比夏季开车更容易犯困，这是由于身处密闭的空间，空气不流通会产生想睡觉的感觉，这在行车时是非常危险的。所以最合适的做法是将车内温度保持在22℃就好。
为了行驶安全，开车前一定要记住这些
01保证充足的睡眠
充足的睡眠是人体机能减少和消除疲劳的最佳途径。所以保证充足的睡眠对广大驾驶出行的人至关重要，这就要求驾驶员有良好的生活习惯，保证睡眠时间，提高睡眠质量。如长途驾驶，应在前一天保证充足的睡眠，途中要定时停车休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆。
02严禁长时间行车
要合理安排行车时间，如果连续驾驶超过4个小时，是必须停车休息的而且停车休息时间必须达到20分钟以上。同时，应避免在凌晨、中午时段长时间驾车。现在还是气温较低，早晚温差大，车外冷风嗖嗖，车内开着暖气温暖如春，这样舒适的环境，极易引起驾驶员犯困，行车时，不要完全紧闭车窗，最好隔段时间开窗通风。
0注意合理休息，加强锻炼
驾驶员行车过程中感觉疲劳、困倦，要及时采取措施，待困倦疲劳消除后，才可以继续行驶。平时要注重身体素质的锻炼，积极参加一些有益的体育活动，养成良好的作息时间，也可以有效预防疲劳。
以上是开车前需要注意的几个事项，那么长途开车途中要是犯困了该怎么做呢？
长途开车要是犯困怎么办？老司机教你个“妙招”，瞌睡“跑光光”
为提神，很多人想出了很多方法，比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋，掐大腿只是一时有用，掐多了更像自残。
功能性饮料喝少了，没有效果，喝多了容易憋尿，尤其是对于开车的朋友来说，高速公路上找厕所有多难大家都懂的
风油精有用，但对肌肤的刺激太大而且味道太重，不是每个人都可以接受。
难道就没有一种不伤害身体但提神醒脑的神器吗？当然有！
小编作为一个有十多年开车经验的老司机，在解困这件事上也试过很多招，但是总是治标不治本。
接下来教大家一个很多老司机都觉得好用的“妙招”，让瞌睡“跑光光”！
我们与教授级研究团队联手，经过长达一年多的研究试验，配方经过+次调整，上百位司机好友的实测，我们的开车提神产品终于面世了！他就是：云南本草石斛活力精油。
它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船功能！
1、开车犯困、立刻清醒
仅需一涂一抹一闻，摆脱困乏、精神抖擞
跟口红差不多大小的瓶身，放在车上，随困随用
取出一部分于掌心。开盖后，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受
二抹：将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。
三闻：手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。
2、晕车晕船，有效缓解
晕车，很多时候都是因为车内异味太大或者太颠簸引起的。我们知道薄荷、柠檬、柚子、橙子等香味能够有效缓解晕车，而这些成分植物能量醒神它全都有。
在人中、太阳穴涂抹一点，会让人产生一种冰凉感，精神好了，自然就不容易晕车。
、植物成分强效醒神
市面上的提神产品有很多，但是要做到不伤害皮肤并且达到强烈醒神效果的却很少。要解决这个问题，最好的办法就是采取植物提取物制作。
云南本草植物能量醒神霜内含的薄荷浓度，比市面上常见的薄荷糖强了10倍以上，瞬间让你有冰块入喉鼻的冰感，爽到头皮发麻！
云南本草石斛提神精油的主要提取物还有葡萄籽油、迷迭香叶油、铁皮石斛提取物、薄荷脑等。
以其完美的成分配比，相比于风油精，气味更为清香舒适，刺激性更小。
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经常开车犯困的朋友，可以多备上几瓶！
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