说到冬天，人们想到更多的是如何进补，但肉吃多了既容易腻味又易上火。
天气本来就干燥，人又上火的话，不妨吃点应季水果润燥下火、化痰止咳。
接下来，就给大家推荐几种冬日必吃的“养生果”——
橙子：化痰止咳
冬天怎么少得了橙子呢！冰糖橙、脐橙、褚橙、新奇士橙......想想都让人口舌生津。
酸酸甜甜的橙子，汁多肉厚，还具有清热、化痰止咳、和中开胃等功效。
此外，橙子中的钾、锰含量也相当高。每克的橙子含钾毫克，平时常感到精力不足的人，不妨适当吃点橙子，以舒缓人体疲劳。
如果天气太冷，觉得剥橙子吃麻烦又冻手，不妨把橙子加热后再吃。
经常