一个橙子的热量聊一下更多精彩 - 橙子

TUhjnbcbe - 2025/5/18 22:54:00

<一个橙子的热量大约在**47-53大卡**之间，具体数值可能会因橙子的重量和品种而有所不同哦。比如，一个中等大小的橙子（约-克）的热量大约在70-大卡之间。橙子不仅热量适中，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，特别是维生素C的含量很高，对人体健康非常有益呢。不过也要注意适量食用哦，过量摄入热量也会对身体造成负担的。请问你对这个热量水平感觉如何呢？或者你有其他关于饮食健康的问题吗？我很乐意为你提供更多建议和信息哦！

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