橙子作为生活中常见的一种水果，其中含多种维生素以及胡萝卜素等物质，能够保护眼睛预防视力下降的情况，而且富含膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出体内毒素垃圾，有利于起到养生的效果。
而对于一些糖尿病患者来说，确实也是不建议过多的吃橙子，很容易导致血糖升高的情况，所以在平时尽量吃1~2个即可，而且尽量保持在两餐之间吃，在选择的时候也是尽量选择一些新鲜的橙子，平时也要注重做好血糖监控，这样的话才能够帮助避免血糖升高的问题。
降血糖，可以吃什么水果？
1、苹果：对于糖尿病患者来说，可以选择吃一些苹果，能够帮助补充所需的维生素以及微量元素，起到养生保健的效果，而且还能够帮助提高胰岛功能，促进体内胰岛素的分泌，有效控制血糖值，预防糖尿病以及并发症。
2、雪莲果：热量低，含糖量低，而且富含维生素以及水分，能够帮助促进胰岛素的分泌，帮助有效控制体内稳定的血糖水平，降低患上糖尿病以及并发症的风险，保证身体健康，所以也是比较适合糖尿病患者使用。
3、柚子：糖尿病患者常吃一些柚子，也能够有效起到降血糖的效果，柚子热量相对较低不用担心长胖的情况，还能够促进体内胰岛素的分泌，帮助控制血糖值远离并发症的困扰，保证身体健康。
4、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病人可以适量进食。它可以帮助增强人体抵抗力，还可以帮助改善糖分代谢功能。此外，维生素C还可以达到美白皮肤的效果，女孩子也可以多吃。
糖尿病人可吃上述四种水果，但是也需要注意摄入量，此外，糖尿病人平常吃水果也需要了解一定的原则，具体如下：
1、吃水果前，血糖浓度要达到标准
除了上述四种水果，糖尿病人想要吃其他水果，要注意吃水果前血糖浓度要达到标准，如果血糖过高，暂时不要吃任何水果，可以适当选择黄瓜以及西红柿代替水果。
2、掌握吃水果时间
水果一般不用作正餐，一般被当成加餐食物，也就是在两餐之间。如果在吃饭之前吃水果会影响营养物质的吸收，如果在吃饭之后吃水果又会导致碳水化合物的摄入过多，因此水果最好在两餐之间进食。