都说女人怀孕时候是10个月的皇后，但是你们可知道女人怀孕时的艰辛，要忍受怀孕初期的孕吐，还要忍受宝宝在肚子中的调皮，生产的时候的痛更是任何人都代替不了的，但是当你看到宝宝的那一刻，一切都是值得了。不过话说回来，想要宝宝健康，首先孕妈妈得保证营养充足，因此小编提醒：孕妇“有钱没钱”也要吃4种水果，有助改善贫血，促进宝宝发育！
1、橙子：橙子的营养是我们都知道的，特别是维C特别的多，营养物质很容易就会被人体吸收，可帮助宝宝的健康发育。维C含量高有利于宝宝的脑部发育，可以很好的提高宝宝的智力。果肉中含有多种维他命，可以提高孕妇的身体免疫力。维生素p可以显著地增强身体血管的弹性，对血液流通有很好的帮助，进而可以预防血压高等疾病的发生。
2、葡萄：葡萄也是一种非常营养的水果了，它里面所含的维生素非常的多，而且葡萄的口感酸酸甜甜非常适合孕妇吃，葡萄皮还具有改善视力的作用，对于眼睛的保护有很大的积极作用，还能够对于养胎的孕妈们安胎的效果，多吃一些葡萄对于天生肤色黑的孕妈来说，也具有美白的作用，胎儿也可以生下来肤色白嫩，宝宝颜值就会很在线了。
3、樱桃：有些孕妈妈不太了解樱桃的好处，樱桃的价格也不便宜，所以这类水果的购买次数并不常见。
但樱桃的果实含有预防贫血，铁的贫血的物质。即使孕妇患有此类疾病，他们也可以使用更多方法来改善贫血。现在正是樱桃上市的季节，孕妈们不要错过了哦，不要因为价格高而不舍得。
4、苹果：女性怀孕之后很多人都会出现大便不畅的困扰，一旦出现这个问题不仅孕妇痛苦不堪，孕妇体内残留的有*物质因为没有办法排泄出去，所以就会被腹中的宝宝吸食，这就很容易造成腹中宝宝出现太多的问题。而苹果就能够很好的解决这两个问题的出现，孕妇经常食用不仅能够令自己的身心舒服，还保证了宝宝的娇嫩肌肤。
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