很多妈妈会觉得，自己跟“高血压”八竿子也打不着。但是怀孕期间一个不小心，就容易中招。
孕期高血压按发病时间的不同，可以分为两种情况：
一种是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压。另一种是到了孕中晚期，通常在20周以后，血压才超标的妊娠高血压。
怎么在孕期远离高血压？
第一，管住口，均衡饮食
钠的摄入直接影响血压高低，所以要少吃盐，别吃得太重口了！多吃点钾含量高的食物，如香蕉、橙子、红薯、豆类、菠菜、酸奶等，对控制血压也有一定的帮助。
第二，迈开腿，控制体重
加强孕期锻炼。游泳跑步你不敢，至少每天在小区遛遛弯那也好的。
第三，保持心情愉悦
孕期就别太操心了，放宽心让老公多分担。
最后，最重要的就是按时产检，测量血压外，如果出现有头疼、上腹疼、视力减退等症状，要立即咨询医生哦。
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