名人名言
你只要说出你的真意，世界上似乎不会没有与你同感的人。——林语堂今日
1.蒸苹果
功效：止泻、排*
给宝宝熟吃苹果可是大有益处的。苹果中含有丰富的果胶，生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便小能手，而蒸过的苹果果胶就会变成收敛、止泻小能手，还有吸收*素的作用。宝宝消化不良时，吃上一点蒸过的熟苹果泥，就可以轻松止泻了。
.蒸梨
功效：清热润肺、止咳化痰
梨香甜多汁，具有清热解*、促进消化的作用。如果想给还没满6个月就开始吃固体食物的宝宝吃梨，最好用蒸的方式把梨煮熟，因为“蒸”这种方法，能降低梨的糖分和高纤维，更易吸收、消化，也很适合小宝宝娇嫩的肠胃。
3.蒸橙子
功效：止咳
橙子的VC含量高，蒸橙子可是对宝宝久咳不愈有奇效的，而且没有副作用。这是因为橙皮里有两种成分，具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，另一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸后才能从橙皮中挥发出来，溶于水中，能够起到化痰润肺的效果。
4.烤橘子
功效：不上火，还能化痰止咳
橘子香甜可口，非常好吃，但如果宝宝吃多了很容易上火，可能还会出现口干舌燥、生疮、喉咙痛和大便干结等症状。但橘子烤着吃，鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮，陈皮具有化痰止咳的作用。
5.香蕉带皮加热
功效：润肠、通便
香蕉是寒性的水果，给宝宝吃的时候，可以用微波炉加热后再吃，如果连皮一起加热的话，每个香蕉加热0秒到1分钟。香蕉经过短时间的加热后，口味会变得更软糯，而且仍然有润肠通便、补充钾离子的功效。
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