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TUhjnbcbe - 2021/1/21 13:47:00

太长不看:

1.在月经周期的*体期,孕激素升高可能会导致女性食欲不振、消化不良、吸收功能下降。

2.但是!普通月经周期中孕激素的水平变化并不明显。“吸收功能下降”也并非不吸收,进食过多热量同样会转化为脂肪。

3.减肥还是要靠正确的方法、持之以恒,切不可急于求成。

关于减肥,你是否听过这种流言:

减肥也有“生理周期”!月经第14天左右热量消耗是平时的两倍,此时期消化吸收功能不好,故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期,在这期间节食加运动特别效果更好。

giphy.

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