俗话说的好：“一白遮百丑”，皮肤白穿衣服还不挑颜色，怎么穿都好看。脸部美白很容易，而全身美白难度就大得多。全身美白也不是一时就能成的。下面小编教大家几招，用完后白白嫩嫩的。
1、注意防晒
减少晒太阳的时间，即使阴天也要注意防晒，擦防晒霜、隔离霜、戴帽子。紫外线穿透能力很强的，而且还会促进衰老。是女性朋友衰老的一大杀手。2、吃富含维生素C的蔬果
维生素C具有抗氧化、美白的作用。平时就要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、橙子等。而像感光类的食物，如香菜、红萝卜、芹菜、柠檬等，白天吃会促进黑色素的生长，晚上可以多食用。3、保持充足睡眠
睡眠时美白的第一好帮手，还能有效缓解生活压力4、晒后修复
晒后可以取用家中鲜芦荟，取出芦荟肉敷在肌肤上，有保湿和美白的作用。或者用冰牛奶敷脸，也很有效果。5、敷牛奶或者酸奶
牛奶和酸奶有很好的美白效果，隔两三天敷一次，皮肤细腻又光滑、白白嫩嫩的，还能有效淡化黑眼圈呢。妆前敷一次牛奶，还能有效定妆，比妆前乳还好用呢。洗澡后用牛奶擦遍全身，等10~20分钟后，再洗掉，会发现全身都很细腻、白嫩。6、用淘米水洗脸
淘米水富含多种维生素等营养成分，有助于清洁肌肤，但淘米水要当天淘米的第二道淘米水澄清后用来洗脸。7、*瓜敷脸
用洗面奶做好洁面护理后，取新鲜的*瓜切片敷脸，切的越薄越好，这样有利于肌肤吸收。大约敷上15~20分钟左右后揭下，再用清水洗净即可，还能有助于淡化脸部的痘印。8、保持心情愉快
情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能会大大提高，血液循环也会加快，皮肤新陈代谢也快。所以，保持愉快的心情，就会有健康的身体，也就会有好的皮肤。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇