女人“例假”期间经量越来越少？别慌，常吃3物，或能补足气血，更显女人味
1.红豆
红豆性温、含有丰富的营养物质，可以有效补充女人体内的气血，而且还可以缓解经血量过少的问题，因此，“例假”期间女人若发现自身经量出现过少的情况，可以熬一点红豆粥，或能补足气血，更显女人味
2.黑米
黑米具有丰富的营养价值和药用价值，因此被誉为“黑珍珠”。能够帮助经量少的女人调节经血量，而且还能帮助女人活血暖宫，促进女人身体中的血液循环，因此，“例假”期间女人若发现自身经量出现过少的情况，可以吃一点黑米，或能补足气血，更显女人味
3.红枣
红枣的营养物质很高，具有美容养颜护肤、补气补血等功效。因为红枣中富含维生素B等营养成分，此类营养素能帮助促进血液循环，同时也能延缓衰老预防皱纹的生成。因此，“例假”期间女人若发现自身经量出现过少的情况，可以吃一点红枣，或能补足气血，更显女人味
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