水果大部分都是酸、甘、寒性,即使某一种是热性的,也只是“矬子里面拔将*”,相对于其他水果而言稍微热一点儿,而且,北方的水果和南方的水果完全不一样。
吃水果就吃当地产的
南方的水果,在当地吃很好吃,如果捂熟了运到北方来,就不好吃了,甚至有的还含有*性。
没熟的瓜本身就有自我保护的意识,它们含有一种伤害性的*素,让吃它的人长记性,提醒你现在它们处于不可吃的状态。如果你不慎误食没熟的水果了,身体就会难受,以后就不会再吃了。
水果基本上都有通便的作用
水果基本都有通便的作用,所以吃水果,应该是五谷、五畜吃多了之后,帮助消化的一种东西,为的是不让体内产生淤堵。而很多人并不知道这些原理,只管盲目地吃水果,靠水果来通便、排*,最后把自己的脾胃和大肠弄得很麻痹。
吃水果最好吃应季的
吃水果,最好是吃应季水果,不能因为有低温储藏、保鲜技术就把水果储藏起来,时隔很久再去吃。
有句俗语叫“梨不见牙”,梨是秋天的应季水果,如果来年春季吃梨,那样会伤你的肝气(金克木)。所以虽然梨是很好的滋肺阴的水果,但在不产梨的春天吃梨的话,对肝的损伤是特别大的。
科技是一把双刃剑,我们不能一味地强调科技的神力,科技使用得当对人有帮助,反之,对人体的伤害将是巨大的。
桑葚是一种非常好的水果,不仅可以补肺,还可以间接补肾。如果你有白头发了,可以经常嚼点儿桑甚,药店里干的桑甚也有同样的效果。
再说桃,民间有一句俗语:“桃饱杏伤人,李子树下埋死人。”意思是说,桃性平,因此,吃桃对我们的脾胃伤害还不是很大。“宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。”意思是桃熟透了才可以吃,杏和李子吃多了,绝对会伤身。因为杏和李子吃多了造成拉肚子、呕吐、发烧的人,比比皆是,这就是我为什么要说“五果”只能为“助”的原因。
五果只能作为一个点缀、一种辅助,而不能把它当成主食,不然就会导致身体湿气重,因而生病。
吃完水果后赶紧吃点儿姜
如果你有时实在忍不住了想吃水果,怎么办?那就在吃完水果后赶紧吃点儿姜，或者把水果切开，用开水泡一会。因为姜的辛温可以把水果的酸寒性化解一些,起到平衡的作用（开水泡同理）。
饮酒后吃水果,特别伤肝
最可怕的事情就是喝完烈性酒之后吃水果,然后再喝。因为水果有点儿解酒的作用,这样无形中就会使你喝更多的酒。比如你原来只能喝二两酒,现在喝完之后你吃了点儿水果,感觉自己酒劲儿过去了,于是又喝……
鲁迅的父亲就是这么喝死的。鲁迅在日记里面就提到过,在他小的时候,父亲喝醉了就让他去买水果解酒,解完酒继续喝,最后父亲就是患的肝硬化腹水,喷血而死。为此,鲁迅还在文章中骂中医,说把他父亲给治死了,现在我们都知道了,事实并非那样。由此可见,酗酒和吃水果两者结合到一起对肝的危害是巨大的。因此,我认为水果不是解的东西,而是制造麻烦的东西。
对任何瓜,我们都应该浅尝轩止
瓜,包括香瓜、西瓜、哈密瓜……这些瓜吃多了都会生湿气和痰,所以应该浅尝而止。
小孩子阳气足,吃完瓜后没什么感觉。但很多成年人阳气不足,比如吃完西瓜也不排尿,全在肚子里面蓄着,然后就吃成“西瓜肚子”了。
现在的很多瓜都采用了嫁接、转基因等技术。这样虽然可以防虫病,提高产量,但是却把瓜本身的性、味全都改变了,让很多人吃了不仅没有起到补泻的作用,反而还吃出了不少病。
春季水果
1月：木瓜、樱桃、红香蕉、草莓、番茄、柑橘橙、杨桃、番石榴、青枣、无花果、牛奶蕉、柑桔、鹤首瓜、柿子等。
2月：木瓜、血橙、香蕉、杨桃、青枣、樱桃、草莓、番荔枝、甘果蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鹤首瓜等。
3月：枇杷、樱桃、红香蕉、草莓、杨桃、青枣、番荔枝、甘果蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鹤首瓜等。
夏季水果
4月：枇杷、樱桃、草莓、荔枝、番茄、甘果蔗、番荔枝、蛇瓜、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、柠檬、山竹、芒果、四月李子、羊角蜜瓜等。
5月：芒果、樱桃、油桃、荔枝、香蕉、蛇瓜、番茄、番荔枝、*皮、番石榴、牛奶蕉、果桑、鹤首瓜、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、火龙果、油梨、羊角蜜瓜等。
6月：芒果、樱桃、香蕉、火龙果、柠檬、杏、*皮、番茄、桃、香瓜、荔枝、番荔枝、蒲瓜、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、李子、西瓜、台湾莲雾、菠萝、火龙果、油梨、榴莲等。
秋季水果
7月：芒果、葡萄、番石榴、香蕉、百香果、柠檬、番荔枝、西瓜、菠萝蜜、桃、番龙眼、哈密瓜、牛奶蕉、番茄、荔枝、蒲瓜、*皮、李子、枣、香瓜、莲雾、菠萝、火龙果、油梨、龙眼等。
8月：芒果、晚熟樱桃、哈密瓜、木瓜、菠萝蜜、香蕉、龙眼、榴莲、黑提子、杨桃、番茄、番荔枝、蒲瓜、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、日本甜柿、枣、西瓜、香瓜、柠檬、菠萝、火龙果、油梨、百香果等。
9月：香蕉、芒果、菠萝蜜、哈密瓜、山楂、香瓜、番荔枝、木瓜、榴莲、鸡蛋果、百香果、杨桃、番石榴、番龙眼、牛奶蕉、鹤首瓜、日本甜柿、西瓜、葡萄、柠檬、油梨、菠萝、火龙果等。
冬季水果
10月：山楂、香蕉、芒果、杨桃、柚子、桔子、无花果、苹果、梨子、猕猴桃、晚熟葡萄、冬枣、石榴、橙子、柚子、龙眼、甘蔗、香蕉、芒果等。
11月：甘蔗、苹果、荸荠、橘子、柚子、火龙果、橘子、葡萄柚、冬枣、猕猴桃、石榴、梨、木瓜、香蕉、榴莲等。
12月：血橙、橙子、苹果、柚子、榴莲、冬枣、台湾青枣、火龙果、猕猴桃、梨、木瓜、百香果、杨桃、草莓、菠萝、油梨、红香蕉、车厘子等
下期预告：吃饭那些事——“五菜为充”中医养生学提到：蔬菜绝对不能当主食......一本正经的小磊