各位亲爱的朋友们，齐河幼儿园科学育儿指导活动又上线啦！
年，为贯彻托育服务以“家庭为主”的原则，开展一年六次以上面向全体3岁以下婴幼儿及家长的科学育儿指导公益活动的要求，落实“幼有善育”全覆盖的家庭科学育儿指导工作。年浦东新区一年六次科学育儿指导公益活动，时间安排如下：
年3月20日（周六）或3月21日（周日）
年4月17日（周六）或4月18日（周日）
年6月19日（周六）或6月20日（周日）
年10月23日（周六）或10月24日（周日）
年11月20日（周六）或11月21日（周日）
年12月18日（周六）或12月19日（周日）
根据上级疫情防控要求，3月份的活动以线上云指导方式开展，后续活动以线上或线下何种方式开展，依据区教育局防控办防疫工作要求而定。
今天在线上我们也为大家带来了精彩的活动，一起来看看吧~
春天是万物复苏的季节，也是孩子们生长的*金季节，适量的运动可以帮助孩子增强体质、预防疾病，在身高上也能更上一层楼。今天我们就带着孩子们做一位运动小达人吧！
6-12月龄
活动名称：《爬爬玩玩》
活动价值：
1.促进婴幼儿前庭发育，提高身体的协调性和敏捷性。
2.增强肌肉力量，促进大动作的发展。
材料准备：
1.柔软的垫子、宽松的衣物。
2.水果玩具、摇铃球、篮筐等。
玩法：
1.宝爸宝妈在地板上铺上柔软的垫子，把一些水果玩具、摇铃球放在上面，在垫子的另一头放一只篮筐。
2.把宝宝抱到垫子的一头，滚动摇铃球，让它发出好听的声音，逗引宝宝向前爬行，触碰到其他的水果玩具。“宝宝，前面有好多水果啊！这里有个大苹果，快快爬过来！”。
鼓励宝宝将玩具水果放到篮筐里。“看，宝宝摘到了好多水果，有苹果、香蕉、葡萄，还有......”
温馨提示：
1.宝宝的生长发育各有不同，家长不要太心急。一般来说，7-8个月的宝宝可凭借自己的力量挪动身体，8个月以上由原来的的手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不协调到协调，可以随意改变方向。
2.当宝宝可以坐的时候，需要为宝宝做一些学习爬行的准备。每天坚持保留一些“地板时间”，但是要注意每次爬行训练的时间不宜太长。
13-18月龄
活动名称：《大脚与小脚》
活动价值：
1.锻炼宝宝的迈步，体会走路的动作感觉。
2.感受亲子游戏的乐趣。
活动准备：
小球、篮筐
玩法：
1.宝宝手捧小球，宝爸或宝妈拉着宝宝的手臂，让宝宝的两只小脚分别踩在家长的脚背上。宝爸宝妈一边念儿歌，一边向前走朝指定的地方走，放下小球并返回。“一二一、一二一，妈妈宝宝手拉手，小脚踩在大脚上，迈开大步向前进。”
2.当宝宝放下小球时，宝爸宝妈及时用语言鼓励宝宝：“哇！宝宝了不起！”
3.宝爸宝妈在带宝宝游戏时可以根据当时的场景及宝宝的情绪随时调整游戏方式，并可以根据宝宝喜好编些故事来提高游戏的趣味性。如一边带着宝宝走，一边和宝宝表演。“大灰狼追来了，小兔小兔快快跑。”一边说，一边带着宝宝快走几步。
温馨提示：
1.家长可以设置一些情境性的情节，比如大脚与小脚走到小动物前，喂小动物吃食物等，增加宝宝的兴趣。也可根据宝宝的喜好来设置情节。
2.对于半途中不愿再继续游戏的宝宝，家长多进行鼓励。
19-24月龄
游戏名称：《滚动的球》
活动价值：
1.在玩球过程中，发现球有滚动的特性，锻炼宝宝动作协调能力。
2.宝宝在与家人或同伴一起玩球的过程中，初步体验到与他人合作的快乐，有助于合作意识的培养和良好人际关系的建立。
活动准备：
轻质软球1-2个，如布球、玩具足球等。
玩法：
1.选择一块室内或室外的空间，宝爸宝妈和宝宝保持一米左右的距离，“宝宝，我们一起来玩球吧！”宝爸宝妈招呼宝宝一起参与游戏。
2.滚球。宝爸把球放在脚边，“宝宝，爸爸把球传给宝宝，宝宝要接住哦！”宝爸轻轻地将球滚到宝宝身边，宝宝接到球后，鼓励宝宝把球滚回来。“宝宝，把球传给爸爸！”
3.扔球。宝爸把球拿在手上，“宝宝，爸爸要把球扔给宝宝啦，宝宝要接住哦！”宝爸轻轻地将球投给宝宝，宝宝接到球后，鼓励宝宝把球扔回来。“宝宝，把球扔给爸爸！”
4.踢球。宝爸把球放在脚边，“宝宝，爸爸把球踢给宝宝，宝宝要接住哦！”宝爸轻轻地将球踢到宝宝身边，宝宝接到球后，鼓励宝宝把球踢回来。
温馨提示：
1.家长在给孩子选购球类玩具时，要注意安全性和适龄性。
2.在玩球类游戏时，家长要注意清除掉周围的障碍物和易碎物品，保证宝宝的安全。
25-30月龄
游戏名称：《跳跳乐》
活动价值：
1.锻炼宝宝跳跃能力及反应能力，培养宝宝下肢的稳定性。
2.感受和爸爸妈妈一起游戏的欢乐。
活动准备：
各种鞋子若干
玩法：
1.宝爸宝妈准备若干双鞋子，将鞋头朝不同方向摆放，宝宝根据鞋头的方向进行双脚跳跃。
2.宝爸宝妈可以调整每双鞋子之间的距离，距离越宽，难度越大，让游戏更富有挑战性和趣味性。
温馨提示：
1.宝爸宝妈在做跳跃游戏时，尽量选择空旷的地方，保证宝宝的安全。
2.宝爸宝妈在摆放鞋子的同时，可以教会宝宝如何正确摆放两只鞋子，让宝宝自己动手摆一摆、放一放。
31-36月龄
游戏名称：《灌篮小高手》
活动价值：
促进宝宝投掷动作的发展，在走、跑、跳的过程中也锻炼了宝宝的下肢力量。
活动准备：
1.大小适合的轻质软球。
2.篮筐。
玩法：
1.示范投篮动作。宝爸宝妈双手抱球，双臂举起做投掷状，“宝宝，看爸爸妈妈投篮！”说完，双手用力将球向前投出，投进前面放置的篮筐内。
2.宝宝尝试投篮，宝爸宝妈引导宝宝双手抱球举过头顶，用力向前投掷。当宝宝投篮成功后，宝爸宝妈为宝宝鼓掌喝彩。
3.亲子投篮赛。宝爸宝妈和宝宝轮流投篮，比一比谁投进去的次数多。
温馨提示：
1.游戏中可以通过增加篮筐的距离或者高度等方式加大难度，提高挑战性。
2.投篮是投掷运动中的一种，能够有效锻炼上肢，在捡球、追求等过程中，宝宝起步、弯腰、下蹲等粗大动作也得到了锻炼。
育儿小贴士
春季饮食指南
1.注意饮食规律
春季万物复苏，就连食物中的细菌病*也变得猖狂起来。建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西，尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。
2.适当补钙
在这个季节，孩子发育速度快，需要补钙，才能促进孩子身体发育。一般，食补是最好的补钙方法。可以煮骨头汤、虾皮给孩子。但要记住的是，平时不要让孩子吃太多糖和巧克力，因为它们不利于对钙的吸收。
3.多补充维生素C
维生素C对提高孩子免疫力有帮助，还能对抗春季出血症。要多让小孩吃富含维生素C的蔬菜水果，比如橙子、苹果、葡萄、生菜、菜心等。若孩子不爱吃蔬菜，可以做成蔬菜汁给孩子喝。水果也一样，做成果汁，味道很好。
4.多吃粗杂粮
到了春季，可以让孩子多吃粗粮和杂粮，为身体提供能量，避免饥饿。因为粗粮和杂粮具有饱腹的作用，能为身体提供矿物质，还有助于胃口的改善。
5.多喝白开水
白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有*物质排出，降低生病的概率。
美食小厨房
春天是小朋友们成长发育最快的*金季节，此时家长可以首选鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉等食材进行烹饪制作，以满足孩子身体机能代谢日趋活跃的需要。
核桃鸡片
1.核桃肉用开水泡5分钟，用牙签剔去皮待用。
2.鸡胸肉切开，放鸡蛋清，加入盐、酱油、淀粉少许腌制。
3.将油锅烧至5成热，将核桃肉放入翻炒至香，沥干油盛出。
4.锅中加入油，将鸡片划油，漏勺沥干。锅中留底油，投入鸡胸肉加入酒、盐、胡椒粉、核桃一起炒，加淀粉水少许勾芡，淋上麻油，装盆。
我们希望家长用简单的材料，不受限制的空间，也能开展运动游戏。亲爱的宝爸宝妈们，快动起来，一起享受亲子互动乐融融。
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