对于减肥*，
水果算是为数不多的健康零食了。
热量低，营养丰富，关键还好吃！
深受无数小仙女的喜爱。
但是！
并不是所有水果都热量友好。
有些水果的热量，比米饭猪肉还高！
很多减肥小白都默默中枪，
不知不觉就吃胖了。
今天小编就盘点了热量最高的5款水果，
看看你最爱的水果有没有上榜
香蕉
热量指数：3颗星
说起香蕉，健身*肯定不陌生。
很多健身的小伙伴，
都把香蕉作为加餐点心。
确实，除了方便好吃，
香蕉的营养价值也很高。
它是多种维生素和矿物质的优质来源，
如钾、维生素B6和维生素C等。
虽然吃起来很甜，但是它的升糖指数却不高。
大约只有42-58，具体和成熟程度有关。
这可能和它含有较多的抗性淀粉和膳食纤维有关。
图片来源：pexels.