昨晚发了条朋友圈
今早一看挺多朋友都在问如何做，我索性就跟*哥求得了盐蒸橙子的方法发过来和大家一起分享！
其实很简单：
把洗干净的橙子放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。
在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上钻几个洞，以便盐渗进果肉。
放进锅中蒸15分钟左右，拿出来把橙肉挖出来就可以汁带肉连吃了。
橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，另一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸后才能从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈的小孩吃，完全没有副作用。
盐蒸橙子属于偏方，对治疗感冒引起的咳嗽有较好的效果。甚至比陈皮更加效果显著，适用于因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发*、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等症状。橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其维生素C含量并非很高，远低于猕猴桃、无花果等水果，适宜减肥期间食用。
要特别注意：橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消*作用。还有盐千万不要放太多，太多口感很差。但*哥亲手做的，无论口感好不好我也会开心喝光的！另外，先吃一次，感觉有效果再连续吃个两三天。毕竟是食疗，个体差异还是存在的，不一定每个人都有效果。希望我的分享对你有用！
你有吃过盐蒸橙的经历么？有效吗？或者治疗咳嗽你有更好的方法？可以在下面留言区和大家一起分享。帮助到更多的朋友度过寒冷的冬季！
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