上班第一天，咱们先来败败火，这几种败火的食物你一定要知道！
绿豆说起绿豆我们都知道，是清热去火的佳品。夏季天气炎热，高温出汗会使机体丢失大量矿物质和维生素，导致体内环境紊乱。绿豆中含有丰富的无机盐和维生素，正好可以补充身体所需。?点击上图一键购买?
但要注意，绿豆本来性寒，寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状，甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病。苦瓜苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素，可以增进食欲，健脾开胃。正因其特殊的苦味，有人爱的不行，不仅用于烹饪，更用苦瓜片泡茶。也有人怎么都提不起兴趣来，毕竟这个苦味，不管搭配什么材料，都没有办法去掉。
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但上火时候，捏着鼻子吃上几大口，或者来上一杯苦瓜汁，败火效果非同一般。
山竹面对吃什么东西降火的问题，山竹也是不错的选择。在山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用。如果吃了过多类似榴莲这样上火的食物，吃上几个山竹就能缓解。?点击上图一键购买?吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。梨子梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、及多种维生素，尤其是适合云南这种干燥的天气。?点击上图一键购买?
中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解*、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化。更多去火食物，可点击下方卡片
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