防晒是我一年四季都要做的功课！平时出门前半小时我都在脸颈部及身体上涂抹防晒霜，防晒霜的防晒时间有限，长时间呆在户外，要定时加涂防晒霜。紫外线强烈，我出门必带遮阳伞，遮阳帽和防紫外线的眼镜。如果长时间在户外，我会穿长袖浅色系衣服抵挡阳光，一件浅色系的衣服对紫外线的过滤效果比深色系衣服好。不仅如此饮食也很重要，少吃感光蔬菜，如芹菜，香菜，白萝卜，可多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橙子等。愿每个女孩都肤白貌美，自带光圈！！！[呲牙][呲牙][呲牙]
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