用汗水浇灌热爱
用酷暑炙烤意志
用毅力打造一个更强的自己
用暑假搭建一个更高的梦想
优肯篮球暑假营重磅来袭
提供多种专业性篮球训练种类
你的付出与努力
值得一个更好的成绩为你证明
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01海南封闭训练营日期
年7月18日-年7月24日
组别
8-12岁
地点
海南-海口NBA训练中心
形式
全封闭训练营
招募对象
有一定篮球基础，渴望到明星球馆感受训练氛围
想要体验水下和沙滩训练乐趣、对斗牛和3v3痴迷者
想去海南放松游玩
营地特色
NBA级别球馆，运动员公寓食宿
基地位于海口观澜湖景区，环境优美
气候宜人，空气清新
沙滩、泳池耐力训练
海口狂欢水世界游玩
夜色中的斗牛王者
招募人数
30人
教练组
相关图片
售价
元（不含往返机票）
咨询
周教练
02乌兰察布封闭训练营日期
第一期：年7月25日-年7月30日
年龄段
10-14岁
地点
内蒙古-乌兰察布市体育馆
形式
全封闭训练营
招募对象
有一定篮球基础
需强化基本功和体能
草原避暑
营地特色
训练和生活环境非常好，食宿避暑山庄（市*府接待中心），训练市体育馆
米小高原训练环境，空气富含负氧离子，有助提升运动表现
离北京最近的草原，前往草原观光徒步
招募人数
30人
教练组
「龙达健」国家一级篮球运动员优肯教研经理10年以上青训经验多次负责外出带营活动「夏宇」中国篮协E级教练员、北京篮协C级教练员优肯橙蓝队U12队主教练优肯金牌教练相关图片售价元（不含往返车票）咨询
杨老师3UCBA精英特训营日期
年8月4日-年8月9日
年龄段
9-12岁
地点
秦皇岛-篮球专项训练基地
形式
全封闭训练营
招募对象
有较好篮球基础，UCBA联赛U10和U12组别注册球员优先
在球队中没有稳定的上场时间
技战术层面进入瓶颈期需要突破的球员
营地特色
帮助队员适应UCBAU12组别强度和节奏
培养队员战术思考和分析能力，提升临场判断力
为队员注入团队为赢得篮球精神
招募人数
60人
营地内容
入营测试（训练分队比赛分队）
技能体能理论复合特训
（上午2小时技能训练1小时体能）
（下午2小时球队技战术1小时理论）
（晚上1小时比赛1小时录像分析战术讲解）
教练
相关照片
售价元（此价格含往返车票）咨询
王教练4优肯封闭营-赵强控球特训营日期
年7月26日-年7月31日
组别
U12[10-12岁]
地点
雁栖湖北控训练基地
形式
全封闭训练营
招募对象
2年以上篮球经验
注重个人技术综合素质提高有足够的自律
保证篮球是每天练习态度有领袖气质
营地特色
强化专项个人控球技术
培养学员自律+高强度训练
个人技术实战运用
招募人数
30人
训练内容控球特训（70%）分队对抗（20%）体能训练（10%）售价元咨询杨教练5优肯赵强暑期控球特训营日期
年8月2日-年8月8日
每日14:00-18:00
年龄段
13-17岁
地点
北京-优肯万柳基地
形式
走训营
招募对象
校队及以上水平
对篮球高度热爱，渴望比赛
注重个人技术的提高，想成为球队领袖、得分王、MVP
营地特色
控球专项+比赛训练
个人技术实战运用
每天4个小时高强度训练
培养战术能力
放大学员优点，精准定位
招募人数
40人
内容控球特训（70%）分队对抗（20%）体能训练（10%）售价元咨询孙教练6优肯封闭营-GET营日期
年7月17日-年7月22日
年龄段
8-12岁
地点
优肯北大附中校区
形式
封闭营
招募对象
有一定篮球基础，想提升基本功，
培养篮球兴趣，提升球员综合能力
培养孩子心能
营地特色
强化基本功和比赛意识，综合性全方位提升
丰富的活动安排，提升队员团队意识和篮球兴趣
培养球员纪律意识，生活自理能力
招募人数
60人
教练
测试、选拔、分队：
开营当日，所有学员将进行统一的训练及测试。测试项包括基础项和实战项，通过测试，学员将根据实力能力分在不同的组别中，最终以组别的形式与教练进行双选模式，互选成功后将顺利入队，未成功者将顺延至再次选择的环节中。这样的目的是最大限度上将各队的水平进行均分，同时通过测试，教练会初步了解每个学员的特点，便于营中进步提升。勋章体系：在营地中，根据学员表现，他们将有机会代表着各类含义的勋章，分别为：态度勋章、自律勋章、团队勋章、领导力勋章、王者勋章、优肯勋章。只有集齐6枚勋章的学员才有机会去冲击最终的球王荣耀。训练+比赛数据全覆盖：封闭营期间，除了常规专项训练，还将安排进行[数据化]对抗比赛。数据化：个人全面数据[包括但不限于：得分、助攻、篮板、抢断、命中率......]最令人期待的GET球王：
GET球王制度是GET篮球训练营的核心特色之一，作为GET营最高水平的体现，代表着营地的荣耀，激励每一名学员去努力达到。球王通过营地期间的勋章获得情况，球队成绩，个人数据几个方面进行评选。相关图片
售价新生元过往学员元联系人龙教练7优肯封闭营-从零开始营日期
年7月17日-年7月22日
年龄段
6-8岁
地点
优肯上地基地
形式
封闭营
招募对象
基本功片偏薄弱，有意快速提升基本功及体适能
性格慢热，胆子小过多依赖父母的孩子
要提升主动沟通，承担责任及团队精神
营地特色
设置了6-8岁小年龄段专项训练及对抗赛
室内室外的体适能训练
提升学员体质、耐力、心肺等，培养自信勇敢的性格
提高学员的独立生活能力
特色营地晚会
招募人数
30人
教练
从零开始训练营的特色
从零开始训练营是专门为较小年龄段的学员准备的，所以更加针对对兴趣的培养和对篮球的理解。
每天训练结束后，教练会简单的与学员进行一些篮球项目互动，不仅可以巩固训练内容，还可以增加学员对篮球的兴趣；每天的晚间训练，教练也会安排不同的放松游戏，帮助孩子们缓解紧张的情绪和训练的疲惫。
从零开始训练营的训练内容
因为这个训练营是专门针对较小年龄段的球员，所以训练内容都是以基本功为主：运球、防守、投篮、团队战术等等；除此之外，还会安排进行室外的体能训练。这一切内容都是为他们今后的篮球生涯打下一个扎实的基础。
从零开始训练营的训练目标
除了基础的基本功能力提升以及身体素质提升以外，我们还希望每一个参加过从零开始的小学员，都可以更加理解篮球运动与团队的重要性。
相关照片
售价
新生元过往学员元联系人
李老师：
08优肯封闭营-回归[纯粹]日期
年7月25日-年7月30日
年龄段
8-12岁
地点
昌平-宝之谷国际会议中心
形式
封闭营
招募对象
7.25-7.30期间可以参加封闭营训的8-12岁学员（基础不限）
希望切实提高孩子基本功能力
希望体会市级冠*级别队员基本功启蒙经历学员
希望培养孩子自理能力、社交意识与团队精神需求
营地特色
篮球技巧与体能素质的指向性提高
入营测试→针对性练习→结营测试
意志品质的磨砺
学会→熟悉→突破自我的进步之路，自我→团队的成长
后期持续自我提高的支持
持续自我训练方式定期更新与点评鼓励，再次入营的自我记录打破
招募人数
30人
教练
与其他优肯营训差异性更多的户外训练！更多阳光下呼吸新鲜空气的机会！更多的身体素质练习与肢体控制性练习！从根本上提升孩子的底层能力！更针对性的胎教式篮球专项技术教学！兼顾动作与理论的更多丰富知识点传授！更明确的指标性数据呈现！用简单的方式提现孩子优势与弱势！更具保障性的后续跟进助力！培养孩子运动习惯是根本，定期的自我训练计划帮助及体能PK活动，让营训不再成为孤独的点，而是孩子成长过程的一路陪伴！开营原因经过近十年不断的教学实践，不断来自孩子家长们的强烈意愿呼声，以及目前急需快速提高全民身体基础素质的大环境下，更多的户外活动和更多的身体素质方面提升，已经逐渐成为每一个孩子的刚需。同时，久学而不会的学习体验也深深困扰着很多学习篮球很久的孩子，学，且学会慢慢成为篮球青训成熟后新的需求。重点训练内容体能训练:力量、速度、平衡、爆发、身体控制技能训练:控球能力、传接球能力、终结能力、技巧实战应用能力、技巧衔接能力本次营训会在训练方式与心能管控方面让孩子学会努力达到目标后的成就快乐，学会接受短期枯燥或失败，持续追求目标的心理构建。同时，也会在间歇用一些特别设计缓释孩子因为高强度重复练习带来的心理压力。营训地址选择昌平十三陵旁的宝之谷国际会议中心作为本次营训地点，除了训练硬件与住宿餐饮等条件非常出色外，整体会议中心室外环境与远离闹市的空气质量更坚定了我们选择这里的信心！孩子们早中晚食宿都会在酒店,一楼餐厅就餐为自助餐,住宿在酒店二楼三楼,住宿为两人一间的标间.一楼后楼为酒店标准训练场！营训训练环节简述第一天（室内）报到→适应性训练→篮球技能与身体素质评测第二天（室外及室内）跑跳运动模式及基础体能练习→敏捷、反应、技巧性练习第三天（室内）篮球基本功练习→理论学习与小组学习第四天（室内）篮球技术实际应用及对抗练习→篮球对抗性技巧练习第五天（室外及室内）力量性练习→团队配合性训练→拓展思维与自我训练计划学习第六天（室内）篮球、体能弱项针对性分组练习→结营评测营后保障①定期参加后期营训优惠②体能及篮球技术记录式存档与奖励③定期自我训练计划建议与帮助制订④优秀营员专属特别跟踪式训练指导售价新生元过往学员元联系人张老师少年
现在你所努力的每一天每一刻
都将离梦想更近一步
优肯助你在追梦的路上
「橙」就「暑」光
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