橙子是秋冬季节常见的一种水果，里面含有丰富的维生素C，但是在秋冬季节人又很容易上火，那么，吃橙子上火么呢？今天我们就一块来了解橙子的营养价值，吃橙子的好处，以及吃橙子上火吗？
橙子是柚子和橙子杂交而成的品种，富含维生素C，它吃起来鲜美爽口，饱满多汁，且带有淡淡的清香，因此深受广大消费者的欢迎。
可是有人说橙子不能常吃，很多人吃橘子上火就会觉得橙子跟橘子差不多是不是也会上火呢？
其实橙子不但不会上火还能败火！
橙子味甘、酸，性凉，是败火的水果。橙子具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙子的药用价值：
橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。
橙皮又叫*果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
除此之外，还可以保护心血管的健康；常吃橙子也能促进肠道蠕动，从而具有排*防便秘的功效；常吃橙子还可以预防胆结石，降低胆结石的发病率；也是一种可以美容养颜，减肥瘦身的水果。
不过大家要注意，因为橙子里面含有丰富的胡萝卜素，一旦过量食用就会出现胡萝卜素血症，也就是让皮肤变*的橘子病，不过大家也无需恐慌，因为只要停止食用皮肤颜色又会自行恢复。
购买橙子时表皮特别光滑的橙子，有可能是美容橙，这类橙子经过美容，含有色素等成分，因此大家购买时可以用纸巾擦拭一下橙子皮，如果纸巾上留有颜色就不要购买了。而一般好的橙子反而表皮粗糙，上面有很多小小的孔。
可橙子好吃也不要贪多，一天不宜吃超过5个，尤其要注意以下几条：
1、不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。
2、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利
3、吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害
4、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收
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