很多孕妇在怀孕的时候，都想生一个白白胖胖的宝宝，所以就会选择吃很多的水果，因为水果中的维生素含量非常的高，所以孕妇们都想吃的水果越多，就会对宝宝越好。不过大家也知道，孕妇的饮食是需要有一定控制的，有些东西适合孕妇多吃，但是有一些东西不一定适合每一个孕妇。如果你吃对了，可能生出来的宝宝会白白胖胖的，但是万一吃错了，宝宝可能黑不溜秋的。
很多孕妇在孕期就喜欢吃橘子或者是橙子之类的水果，因为酸酸甜甜的，水分多，也不担心有什么农药的残留。因为橙子和橘子的口感都差不多，很多人都误以为吃橘子和橙子是一样的效果，其实它们俩的差别还是挺大的。很多人觉得吃橘子比较的方便，因为橘子皮比较好剥，一不小心就吃多了。
像橘子，它含有非常丰富的柠檬酸，可以帮助孕妇消除疲劳。另外桔子中的维生素c的含量也非常高，可以起到美容养颜的作用，但是橘子吃多了会上火。一旦上火了，可能会导致孕妇出现便秘的情况，特别是在孕后期的时候，如果孕妇便秘了，很多体内的*素都没有办法及时的排出，孕妇就会出现长痘长斑的情况，可能会导致宝宝的皮肤也会受到一定的影响。所以建议孕妇在怀孕期间，如果想吃橘子的话，尽量每天吃的个数不要超过三个。
橙汁中的维生素c的含量是最多的，所以孕妇想要补充维生素c的话，就可以多吃一些橙子，而且吃橙子对宝宝的智力发育也有很大的帮助，另外如果孕妇在怀孕期间感冒了也可以吃橙子，来缓解感冒的症状。吃橙子不容易上火，对宝宝的皮肤也会很好。但是也并不是说橙子吃得越多越好，因为橙子中的糖分的含量还算比较多的，所以如果孕妇在怀孕的期间血糖偏高的话，尽量还是要少吃，一天吃一两个比较合适。
虽然说吃橙子的好处比吃橘子要多一些，但是大家也不能平时总是盯着一种水果吃。孕妇在怀孕期间最重要的是要饮食均衡什么样的一样都需要摄取一些，这样对宝宝的发育才会有更大的帮助。