说到“富贵病”，相信大家首先会想到三高疾病，特别是高血脂也是严重影响人们的健康生活，而且对于高血脂患者来说，血脂升高的话，如果不注意调控，也很容易加重血管负担，影响血液循环，从而导致心肌梗死、脑卒中等疾病的发作。
而现在像高血脂的发病率越来越多，而且逐渐趋于年轻化的趋势，不得不引起人们的重视。
所以在生活中一定要注重积极的调控血脂水平，这样才可以防止并发症的问题出现，保证身体的健康。
提醒：高血脂或容易“盯上”4类人，希望你不在其中！
1、身材肥胖的人很容易出现血脂升高的情况，而且也会增加患上心血管疾病的风险。
2、长期吸烟喝酒有害物质摄入过多也会刺激血管受损，导致血脂急剧升高。
3、长期熬夜，睡眠不佳也会影响血管健康，从而促使血脂升高的问题，增加血管疾病的风险。
4、情绪波动过大也会对血管造成刺激，导致血管急剧收缩，诱发血脂升高等问题。
身体出现2种“怪像”，建议查下血脂
1、心慌、头晕
对于高血脂患者来说，血脂长期处在居高不下的状态，很容易就会出现心慌头晕的情况，这是因为血脂升高影响正常的血液循环，血液循环速率变慢，从而影响大脑以及心脏的正常供血。
也会因为缺血，缺氧，从而伴随出现胸闷，胸痛以及头晕头痛等问题的产生，所以在平时出现这种情况一定要及早就医，避免病情的加重。
2、肢体麻木
高血脂患者在平时也会出现肢体发麻的情况，这也是血脂升高的表现，因为血脂升高，血液循环受阻，血液中的胆固醇升高。
也会导致血液浓度增加，影响正常血液循环，这样就会导致手脚发麻的情况，所以出现这种情况一定要及早就医，避免血脂升高诱发并发症。
血脂长期居高不下确实对身体会造成严重的危害，所以在饮食方面要注重调节，有很多人指出橙子会升高血脂水平，但也有一部分人认为橙子能够帮助起到降血脂的效果，那么究竟事实如何呢？
橙子，到底“降血脂”还是“升血脂”呢？
橙子作为生活中常见的一种水果，营养价值高，而且甘甜的口感对身体健康要有一定的好处，记住火花膳食纤维能够增强代谢，促进体内毒素排出，还有利于降低胆固醇的含量，在改善高血脂症方面有着不错的效果。
同时其中的一些营养成分，还能够预防动脉粥样硬化的情况，所以对于高血脂患者来说，可以适当吃一些橙子在调控血脂这方面效果也是比较显著的。
所以说，橙子其实是一种能够帮助辅助降血糖的水果，而进入秋季之后，若想调控血脂，真正不能吃的水果是以下几种，还请赶紧远离。
医生：秋季降脂，少4果
1、牛油果
对于一些高血脂患者来说，如果想调控血脂水平的话，像牛油果其实是不建议多吃的，因为牛油果虽然说具有滋补效果，有利于个人健康。
但是其中的糖分含量相对较高，如果一次性摄入过多的话，也会影响到血脂的稳定，同时也会升高血糖，不利于自身的健康，所以在平时也是要注重少吃为好。
2、榴莲
榴莲具有“水果之王”的称号，常吃一些，榴莲具有滋补效果，对身体健康有好处，还能够起到补气益血的效果，但是对于一些高血脂患者来说，确实应该少吃。
因为榴莲中的脂肪含量相对较高，热量超标，如果摄入过多的话，就会导致体内血脂波动过大，从而增加患病风险，加重血管负担，所以也是要注重管住嘴。
3、荔枝
对于高血脂患者来说要注重减少荔枝的摄入，因为荔枝含糖量较高，不仅会影响血糖的稳定，也会导致血脂代谢紊乱，从而就会增加患上高血脂的风险，所以像这种水果也是能少吃就少吃。
4、甘蔗
高血脂患者在平时饮食上注重减少甘蔗的摄入，因为甘蔗这种水果其中的糖分含量应该较高，这样就会影响到血糖稳定，也会一起影响到血脂的水平，所以像这种水果也是真正应该少吃的，才有利于控制血脂，保证身体健康。
若想降血脂，每天坚持喝点“它”，高血脂远离你
1、牛蒡根
高血脂患者在平时可以选择喝一些牛蒡根泡水，牛蒡根具有调节血脂浓度的效果，有利于清除血管中的毒素垃圾，降低胆固醇的含量，有助于降低血液浓度，预防出现血脂升高的情况，远离这些白血病的患者。
2、决明子
高血脂患者在平时也可以选择喝一些决明子泡水，决明子在清理血管这方面效果显著，有利于清除血管中的毒素，帮助促进毒素代谢，帮助降低血脂水平，预防血脂升高的情况，远离心血管疾病的困扰。
长期处在血脂居高不下的状态，对身体伤害比较大，所以在平时饮食和作息方面都要注重调节，有助血脂稳定。