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TUhjnbcbe - 2023/5/24 21:55:00

水果茶有着天然的养生功效,不仅富含丰富的维生素C,不仅预防感冒,还能帮助肠道消化,美容养颜效果也相当不错。下面小编给大家分享几款不同功效的水果茶,喜欢记得收藏喔~

橙子红枣茶

经期必备的果茶,可以调经补血,比单纯的热水有用多了。

原料:橙子1个、红枣8颗、红糖少许

做法:

1、把橙子放上点盐搓洗干净,然后切成薄片,越薄越好,薄一点入味,厚一点容易煮不烂;

2、红枣清洗剔核,也可以直接用去核红枣,吃起来方便;

3、将橙片、红枣、红糖和水放入锅中,开煮!

刚煮出来的果茶橙味很重,完全盖过了红枣味,橙香能飘满一屋;再加水煮第二遍时,橙子味道变浅,红枣味会变的浓郁起来。

小贴士:倒入煮好的茶水前,先在杯子里放一片橙子,可以使橙子的清香保留更久。

百香果蜂蜜绿茶

百香果富含多种维生素,具有排毒养颜、促进代谢等功效,和蜂蜜搭在一块真是绝配,又甜又香!

原料:百香果2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

做法:

1、百香果洗净,对半切开,用小勺舀出果肉放入杯中;

2、倒入泡好绿茶的茶水,根据个人喜好加蜂蜜,拌匀即可;

小贴士:也可用茶叶替代茶包,但泡好之后需要过滤掉茶叶。冷藏口感更佳喔~

冰糖雪梨红枣茶

润肺祛痰,治感冒杠杠滴!喝的时候记得要将梨肉和着吃下去。

原料:梨1个、红枣6颗、冰糖少许、枸杞少许

做法:

1、梨洗净切块;

2、红枣洗净剔核;

2、将梨块、红枣、冰糖和水放入锅中煮开!

小贴士:有条件还可以加点陈皮或者银耳,若是感冒时可加新鲜柠檬片,补充维C。因为梨本身甜度就很高,所以建议冰糖开始少放或不放,等做好之后觉得没味可以再加。

香蕉苹果醋

跟蜂蜜柠檬水类似,取出一些香蕉和汁,冲水喝。没有苹果醋也可以用米醋来代替,口感可能会差点。据说减肥效果一级棒!大家一起试试哇~

原料:香蕉2根、苹果醋1瓶、红糖适量、密封罐1个

做法:

1、密封罐洗净沥干,将红糖铺在罐子底层;

2、倒入苹果醋,小半瓶即可,将水果醋和红糖搅匀,让红糖充分溶解;

3、香蕉切片,厚度适中,放入罐中使苹果醋完全漫过香蕉,密封24小时。

小贴士:每日三餐前喝三勺香蕉苹果醋,据说一个月可轻8斤。

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