秋天比较干燥，把这些水果煮熟吃，不仅味道更好，还能止咳和降火
现在已经是深秋了，天气已经开始变冷，特别是早上和晚上温度已经很低了。秋天气候比较干燥，容易上火咳嗽。秋冬季还有很多水果，在这个季节，把下面这些水果煮熟吃，不仅仅味道更好吃，对身体还有很多好处，有的可以止咳，有的还能降火。下面给大家说一下。
第一种，秋天梨这种水果很多，梨的含水量很大，口感很脆，但是属于寒性，不易多吃。但是如果煮熟的话，能润肺止咳，清咽化痰。做法也很简单，就是把梨去皮，切成块，罗汉果一个，掰开，然后一起放锅里，加清水煮20分钟左右就可以了。味道也很好吃哦。
第二种，苹果在秋冬天很常见，生吃也很好吃，但是煮熟以后味道更好，很适合小孩子吃，而且煮熟的苹果还能调理肠胃，防止便秘。而且煮熟以后的苹果，里面的果胶和营养更易吸收。做法也很简单，就是苹果削皮，切成块，在放一块肉桂棒，加水大火煮几分钟，然后小火炖20分钟就行，想要甜的话，可以加点糖。
第三种，橙子富含维生素C，很多人都喜欢吃。而且蒸熟以后，能辅助治疗感冒咳嗽，效果很好，这个很多人都知道。下面说下做法，就是把橙子清洗干净，然后放盐水里面清洗干净，目的是去除表面果蜡，然后切开顶端，把果肉扎几个洞，撒上半勺食盐，在把刚才切掉的盖上，上蒸锅，水开以后蒸15分钟就可以了吃了。
第四种，在北方冬天，山楂很多，生吃有点酸，所以煮熟以后味道更好，而且能辅助治疗胃胀和不消化，还能增加胃口。这个做法大部分人都知道，具体就是把山楂清洗干净，去掉果核，入锅加水，加冰糖和少许盐，煮20分钟就可以了。
第五种，甘蔗耐存放，可以储存时间比较久。煮甘蔗可以解酒，清热降火。做法也很简单，甘蔗去皮，切成段，下锅加水直接煮就行，有人喜欢放几颗红枣，也有人喜欢用荸荠，都可以，看自己喜好了。
以上就是比较常见的5种水果，以及做法介绍。秋天比较干燥，把这些水果煮熟吃，不仅味道更好，还能止咳和降火，感觉有用的话，欢迎收藏。另外你还知道哪些做法？也对身体有好处，欢迎留言分享给大家。