随着生活水平的不断提高，越来越多的人不喜欢运动了，那么无疑导致身体当中的血脂越来越黏稠，最终诱发了高血脂症。
高血脂症也被称之为富贵病，淡化上之后就要引起大家的重视，在生活饮食上要注多注意稍微放松之后可能就会诱发身体的危害。
高血脂的危害有哪些
高血脂前期会导致头晕、健忘、体力下降、睡眠不安、胸闷气短等表现，发展至中后期会导致以下危害：
1、血液：增加血液黏稠度、减慢血流速度；
2、心脏：动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死；
、脑：脑血栓、脑溢血；
4、肾脏：肾功能不全、肾功能衰竭等；
5、肝脏：脂肪肝、肝硬化；
6、眼部：视力受损，甚至失明。
橙子是高血脂的“催化剂”吗？医生：冬季，4种水果请少碰
俗话说“病从口入，祸从口出”，健康的饮食，那么势必就会增加人体患疾病的发生风险。
高血脂的来历，那么跟自己的不健康饮食是息息相关的，它会导致血脂水平不断的攀升诱发生命安全，所以大家在饮食上一定要多加注意。
有许多网友表示高血脂患者是不能够吃橙子的，因为橙子他是高血脂的催化剂，常食用，那是不是就会引起身体的血脂不稳定性。
每年在秋冬季节也是橙子大量上市的时候，的口感甘甜，营养价值极高，受到人们的喜爱。
橙子当中含有比较丰富的膳食纤维，它能够加快新陈代谢和机体的排泄，从而降低血液当中的胆固醇的含量，从而缓解高血脂症的功能。
橙子当中含有比较丰富的维生素C，在一定程度上能够预防动脉粥样硬化的问题，因此高血值可以适当的吃橙子。
医生：冬季，4种水果请少碰
甘蔗
每到冬天甘蔗就会大量上市，它里面含有比较丰富的碳水化合物，维生素C以及钙的纤维等等。
作为一名高血脂的患者来说，是不建议使用甘蔗的，因为它里面含有过高的热量以及碳水化合物，高糖的问题会导致自身血脂更加的不稳定，所以大家一尽量远离甘蔗。
牛油果
牛油果当中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，它能够降低血脂和脂肪的功能，而且它里面含有比较丰富的膳食纤维和维生素，有效的清理血脂，达到清理血栓的功能。
牛油果当中的脂肪含量是较高的，如果过多的摄入那势必就会加重血脂的问题，所以大家一定要尽量远离。
榴莲
无论是在夏季还是在冬天，榴莲的价格都是非常昂贵的，是它里面的营养价值也是非常高的。
常吃榴莲，它可以提高自身的免疫能力，起到补血补气的功能，是不建议高血脂患者食用，因为他自身的热量太高，糖分过高，无疑加重病情的严重性。
蜜橘
在冬天很多人都特别喜欢吃蜜桔，它比普通的橘子甜度高很多，我高血脂患者在平时应该减少他的摄入量，因为糖分过多，这无疑加重血脂的浓度问题。
哪些人不能吃橙子？
糖尿病患者
对于一个糖尿病患者来说，自身的血糖就比较高，而橙子本身的糖分就比较高，如果再食用的话，那么势必就会加重血糖的升高，给身体的健康带来一定的负担。
脾胃肾虚的人
中医上讲橙子属于凉性水果，它虽然有很多的维生素C，但是对于脾胃虚的人士来说是不建议食用的。
因为橙子性凉，脾胃虚弱的人食用之后那会加重脾胃的虚寒，也会诱发身体的不适，尽量的少吃橙子。
橙子过敏者
每个人的体质都是不一样的，生活当中有些人对橙子是比较过敏的，但使用之后就会让身体出现长痘发痒肿胀的问题，所以一定要避免吃橙子。
对于高血脂人群，请平时多饮“2茶”，或能使血管健康
山楂茶
山渣当中含有许多的营养成分，它能够促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，有利于人体的健康。
对与高血脂的人群来说，可以适当的吃一些山楂来促进新陈代谢和血液循环，让身体获得更多的营养物质来降低自身的血脂。
葛根茶
经常喝葛根茶，那么能够增加血管的弹性，促进人体的血液循环，让其把毒素垃圾快速排出体外清洁，增加血管的干净。