吃过这样的饺子吗？光看一眼就口水直流，尝一口美味无比。饺子用番茄和鸡蛋为主料，番茄营养价值高，含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬。它还有显著降压、降低胆固醇作用、可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基、预防心血管疾病的发生。
主料：番茄2个、鸡蛋2个、饺子皮适量。
辅料：盐3克、醋10毫升、芝麻辣椒油10毫升。
做法：
1、番茄洗净切丁，鸡蛋去壳搅成鸡蛋液加入盐搅拌均匀。
2、锅中加入油烧至六成热，加入番茄炒几下，均匀铺满鸡蛋液，炒至鸡蛋熟了即可。
3、如图中包成饺子，不要收口。
4、蒸锅中加入水，将饺子放入蒸锅上面，盖上锅盖，电磁炉按下烧水按键，时间是10分钟。
5、时间到了再焖几分钟打开锅盖。
6、加点辣椒油和醋，美味不可抗拒。
水果含有丰富的维生素，能够给人体补充必要的营养，多吃各种水果，不仅能够调节体内的酸碱平衡度，促进肌体的抗病能力，补充各种维生素，还可以抵抗癌细胞的生长变异，好处多多。大多数朋友吃水果，就是简单的清洗一下，这样做简单省事，只是水果的营养价值并没有完全发挥出来，今天小编就教给大家简单一步，让水果营养瞬间翻倍！
苹果
图片来源网络
将苹果洗干净，削皮蒸熟，苹果含有的果胶就可以发挥作用，吸收细菌和毒素，从而可以有效的治疗腹泻。
盐蒸橙子
治咳嗽，秒杀止咳药
橙皮里含有止咳化痰的功效，但是又煮熟之后才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈合额小孩子吃，完全没有副作用。
煮梨润肺
养肺多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳，梨生吃就是一种水果，煮熟就是一药。
柠檬--多种维生素和酸，抗氧化去皱纹效果好
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。