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其实现在这几年有一种水果非常的火爆。而且这种水果的营养成分也非常的高，对于我们的身体健康也是非常有好处的。就是这种水果就是百香果。
其实百香果的营养价值是非常丰富的，因为百香果当中富含着丰富的的营养成分和营养物质，其中包括各种类型的氨基酸和一些维生素。而且百香果当中还含有我们人体所需要的各种金属元素，对于我们的身体健康是有非常好的效果，而且百香果不仅能够加强我们身体的抵抗能力，还能够起到润肤保养的作用。尤其是百香果的使用方式，还有很多种能够满足大部分人的口感喜爱。
可能单独说百香果的营养成分十分丰富，大家感受不到，我们不妨和其他水果对比一下吧。
１个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果
１个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果
是不是这样，一对比就感觉到差距，非常的大呢。所以百香果相对比其他的水果来说，百香果的营养成分还是十分丰富的。
而且百香果对我们身体所起到的作用也是非常大的，比如以下这几种作用
第1种功效，美容养颜
经常吃一些百香果，能够帮助我们的身体起到排毒养颜的功效，还能够起到清热解毒的作用，经常吃一些百香果对于我们身体抗衰老来说是非常有作用的，而且百香果还能够起到助消化的作用。所以在平时的时候想要美容养颜，不妨多吃一些百香果吧。
第2种功效，消炎
经常吃一些百香果，对于肠胃不适或者皮肤暗沉的朋友们也具有非常大的作用，尤其是脸上存在着各种脸部问题的朋友们，作用也是非常大的，因为百香果对于消炎是有非常大的效果。能够起到非常显著的作用。所以在平时皮肤暗沉的朋友们，不妨吃一些百香果吧。
第3种功效增强身体免疫能力
因为百香果当中的营养成分非常的丰富，能高达90多种，而且每一种营养成分对于我们身体都有着非常好的作用，这些成分都能够增强我们身体的抵抗能力，提高我们身体的免疫能力，使我们的身体更加健康，所以在平时的时候经常吃一些白癜风，对于我们的身体健康也是非常有效果的。
第4种功效缓解失眠
有失眠困扰的朋友们在平时也可以经常吃一些百香果，因为百香果具有一定的催眠效果，能够降低我们大脑的紧张感，还能够使我们整个身体都处于深度的睡眠当中。对于经常失眠的朋友就有非常大的缓解效果，所以在平时的时候，如果有失眠效果的朋友们在平时不妨多吃一些百香果吧
其实买三国的作用是非常多的，但是百香果的口感可能有一点点酸，所以大家在平时的时候可以选择直接吃，也可以选择将百香果都挖出来放到杯子里再加一些蜂蜜泡水喝，口感都是非常好的，而且作用也都是非常有效的。
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