从今天（14日）开始
年第三轮大范围雨雪登场
河北南部和西北部将先后迎来降雪
正值春运，公众请注意防范
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这些区域有降雪，请注意
今天夜间，全省晴间多云。
明天白天，石家庄、衡水、邢台、邯郸晴转阴，其中邯郸西部有小雪或零星小雪，其他地区晴转多云。
明天夜间到16日，邢台西部、邯郸西部和南部阴有小雪或零星小雪转多云，其他地区多云。
16日夜间到17日，张家口、承德西部、保定西北部多云转阴有小雪，其他地区多云。
全省气温将持续偏低
预计明后两天
大部地区最高气温仅有0℃上下
张家口、承德及坝上更是低至-5～-10℃
公众请注意防寒保暖
今夜到明天上午
大雾继续在河北现身
省气象台继续发布大雾橙色预警
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这些区域请注意
河北省气象台年01月14日17时继续发布大雾橙色预警信号：预计今天夜间到明天上午，石家庄南部、衡水南部、邢台东部、邯郸东部有雾，部分地区能见度不足米，请防范！
今天夜间到17日
保定、廊坊及以南地区
有轻到中度霾，局地重度霾
冬季吃这些水果最养生
柑橘家族
1.橘子
相比其他水果，橘子的水分含量极高，达到了80%。冬天干燥的天气令我们口干舌燥，吃一个橘子润肺止渴最好不过。
吃完的橘子皮不要丢，它大有用处：坚持用5-15克橘子泡水饮用，能缓解慢性支气管炎；用30克的新鲜橘子皮加盐煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
但是要注意，橘子的含糖量占12%，每克的橘子就有53大卡热量，所以多吃容易“上火”！
2.柚子
老人常说“冬吃柚赛过肉”，对柚子评价颇高。柚子的维生素C含量高于柠檬，为23毫克。
医院产科专家牟英辉介绍，柚子中含较多天然叶酸，对正在备孕或怀孕期间的女性非常好，能有效地预防贫血，促进胎儿的发育。
冬季备孕或怀孕的女性可以试试喝柚子红茶，或餐桌上做一盘柚子肉炖鸡也很不错！
3.橙子
你们知道吗？每个橙子含0.6g膳食纤维，如果将橙子和奶油（含高胆固醇）同食，可降低人体对胆固醇的吸收。
而柑橘家族的橙子与橘子同食，能增强免疫力、预防感冒，这是由于橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收。
最应节水果
1.冬枣
冬枣味道甘甜，入口爽脆，冬天吃这个水果太合适了。
冬枣是醉酒者的“良果”，它富含果糖和维生素C，每克冬枣的含糖量32.2克，比车厘子高4倍。而且，冬枣有涩味成分，可分解酒精。
冬枣的含糖量高，家里的小孩吃多了容易蛀牙；感冒发烧的病人也不宜多吃，可能会导致腹泻。
2.山楂
在《本草纲目》《中国药典》中有记载，山楂具有健脾胃、消食化积等功效。所以，消化不良、食欲不振的人可以适当吃山楂。
注意，冰糖葫芦虽然也是山楂制作而成，但是含糖、盐量高，不适宜糖尿病患者吃；而孕妇尽量少吃，吃多的话会造成营养不均衡，对胎儿发育不利。
用山楂与乌首煲汤，或者制作山楂银菊水，这样吃就够健康了。
3.甘蔗
甘蔗被称为“口腔清洁工”，因为它含有大量的纤维，反复咀嚼，能帮助清理牙缝以及口腔里的残留物。
用毫升的甘蔗汁和高粱煮粥，每天食用2次有止虚热、润心肺的作用。
（据健康圈）
各市具体预报