有一个现象对我们的控制非常严重，我进行了无次数的解剖，但是我依旧发现我以前没有解读到位，其中核心的原因在于，我此前都是停留在理性逻辑的层面分析人性，而自从我开始全面进入每日时刻的打卡反思状态时，我才感慨这种人的本性的控制力量是如此的强大。
实时反思
实时反思有一个优点，就是一旦我发现我产生情绪了，比如我发现我内心焦虑了，我立即安静下来观察这个情绪，实时感受为什么我会有这个情绪，为何我如此焦虑，焦虑背后真正的本质是什么，我被什么念头劫持了？
比如上个周四周五，妻子和孩子由于身体不舒服，同时请假在家，于是我得中断我的创作，去陪伴她们，但是我发现，我在陪橙子玩的时候很焦虑，这种焦虑感跟周未的陪伴是不一样的。
当我意识到我产生了一种不一样的焦虑情绪时，我就立即重点