橙子，是很多人喜欢吃的水果食品，酸甜可口，在市场上经常见到，适量食用对身体带来很大的好处，受到了很多人们的欢迎。
橙子美味爽口，在吃橙子的过程中享受到橙子的美味，营养健康好吃，那么吃橙子好吗?教你一招让你百吃不厌。
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建议一天吃1个左右即可。橙子食用过量不利于人体消化，而减肥中的人本身食物的摄取量就少，食用过量橙子容易损伤他们的肝气，所以一般建议减肥一天食用1个左右的橙子即可。
橙子热量怎么样?
每克的橙子大约含有48大卡左右的橙子。橙子中含有大量的水分、维生素、纤维素以及碳水化合物等营养成分，它的热量以及脂肪含量并不高，大约每克的橙子中大约含有48大卡左右的热量，相对于其他很多的水果来说热量算比较低的了。
澳大利亚进口脐橙橙子12粒装单果约g以上中秋水果京东月销量1万好评率97%京东配送￥59.9购买橙子，是人们经常食用的水果之一，经常吃橙子给人们带来了很大的好处，但也要适量食用，正常食用橙子可以起到减肥的作用，想要更好的减肥，还是需要自身运动，橙子可以起到辅助减肥的效果，大家可以尝试一下哦。