吃月饼也能吃出疾病
真的马上到十一中秋假期了，说到中秋就少不了月饼，它就是中秋的标配。但是友们知道吗？月饼好吃，但吃法不当，医院！马上就到中秋了，现在市面上的月饼卖得火热，毕竟月饼是中秋的标配呀，月饼虽好，但是吃法不得当，医院了。
中秋吃月饼前先看看这篇文章，谁看谁受益！中秋吃月饼前先看看这篇文章，谁看谁受益！医院内分泌科主任倪海祥教授对去年的一个病人还记忆犹新：患者50多岁，中秋节过后，因视物模糊、全身乏力、多尿等症状来看病。一查，空腹血糖高到了20多，是正常值三四倍。仔细一问，原来是怕月饼过期浪费了，每天都在吃月饼。（本段摘自浙医在线）
这月饼可不能想吃多少就能吃多少、谁想吃就能吃的！因为在慢病“井喷”的当下，民间有“一口月饼半斤油”的说法，虽然有夸张的成分，但月饼高油高糖，这是不争的事实。有实验证明，50g蛋黄月饼含油脂14g，家里一般的油勺是5g左右的量，也就是说吃一个月饼，就等于喝掉三勺油。所以，这月饼怎么吃，咱们一定要心里有数，其中这6种情况可不敢吃！
1、糖尿病
一般说来，糖尿病患者的饮食治疗原则包括少吃含糖类食品，少吃油炸、油煎、油酥类食物，多吃富含纤维质食物，避免摄取含胆固醇高的食物等。所以糖尿病患者最好忌食月饼，市面上的无糖月饼不等于无糖，包括水果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖，从而导致血糖升高，糖尿病患者要格外小心。
2、三高人群、冠心病
如今，打着低糖或无蔗糖噱头的月饼，成为商家们促销的亮点。无糖月饼用的是阿巴斯甜等甜味剂来产生糖的味道，有的则是添加了麦芽糖醇、木糖醇等成分，虽然比蔗糖的产热量小一些，但其中的坚果、肉类同样会造成热能过多，不能代谢。在高热量、高脂肪上，和普通月饼没有本质区别。对于“三高”人群来说，这都是负担，其对血糖的影响以及健康效应却更加不利。更没有所谓的保健功效。
此外，月饼中的糖、油脂、脂肪等可增强血液黏稠度，高血脂、冠心病患者不能多吃，否则会加重心脏缺血程度，诱发心肌梗塞。
3、肥胖、减肥人群
月饼的主要成分是淀粉、白糖和油脂。为了迎合人们多种口味，商家们还在月饼中加入各种馅料，如莲蓉、枣泥、豆沙等，这些馅料的含糖量非常高。另外，做月饼需要用到猪油、黄油和人造黄油，这些油含有大量的饱和脂肪酸，胆固醇高。因此，月饼并不适合肥胖、减肥人群。
4、十二指肠炎或胃炎的患者
吃月饼是一种口福，可是对于胃及十二指肠溃疡的患者则不可图这种口福。因为吃月饼能促使胃酸大量分泌，强烈而持续地刺激溃疡面，会促使病情加重。
5、肝病患者
患有肝病的人不宜吃月饼，因月饼比较干、粗糙，加之患者食道下段、胃底静脉曲张充盈，血管变细，吃月饼后很容易导致食道下段破裂出血，造成病情恶化。
6、胆囊炎、胆石症患者
吃太多月饼，易引起胆囊收缩，使胆汁排出发生障碍，出现右上腹部剧烈疼痛，胆结石病人食用过多可能引起急性胰腺炎，这种疾病的症状表现为剧烈腹痛，若不及时就诊或可危及生命。
就算是健康人群，吃的时候最好都搭配着其他食物一起吃，解腻、健康
1、配清茶
尤以绿茶为宜，既可解渴、去油腻，又可助消化，爽口增味。茶可促进分解月饼里的油，含有丰富的茶多酚，能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。
2、搭配酸味水果
搭配酸味水果，比如橙子、柚子、猕猴桃、山楂等，不仅可解油腻，还可起到促进消化的作用。但不宜选择榴莲等高蛋白和高热量的水果。
为了健康，吃月饼确实讲究多多，总之你只要记住月饼是高糖、高油甚至高盐的食物，就不会轻易放肆吃了。月饼季到了，你也可以发给你关心的人，给他们提个醒哦~
参考文献佚名.月饼并非人人皆宜[J].医药保健杂志
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