待在过度冷却的空调环境中，可能会降低人体对温度的适应能力，使得在高温环境下更容易中暑。因此，采取适当的措施来防止中暑是非常重要的。
喝盐开水是一种常见的应对中暑的方法之一，因为在出汗过程中，身体会流失大量的水和电解质，特别是钠。盐开水可以帮助补充身体所失去的钠分和水分，有助于维持体液平衡。
除了喝盐开水，还有其他预防中暑的措施：
保持适当的室内温度：将空调温度设置在适当的范围，如前面提到的24-26°C（75-78°F），以避免过度冷却。
定期通风：定期开窗通风，促进空气流通，减少室内空气的干燥和滞留。
控制空调使用时间：尽量避免长时间连续使用空调，可以采取间歇性开启和关闭的方式，让身体有时间适应室外温度。
注意室内湿度：适度增加室内湿度有助于缓解干燥和不适感。可以通过使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度。
穿着适当：选择透气、宽松、轻便的衣物，利于热量散发和蒸发。避免穿戴过于厚重的衣物。
注意饮食和补充营养：多摄取新鲜水果、蔬菜和富含电解质的食物，如橙子、西瓜、菠菜等，以帮助维持体内水分和电解质平衡。
最重要的是，应根据个人体质和环境情况进行调整，及时休息、补充水分，如果出现中暑症状（头晕、乏力、恶心等），应立即停止活动，寻求医疗帮助。